50歳からの開運美養生【体から人生を変えるカラダ女神】曽田明子 -19ページ目

50歳からの開運美養生【体から人生を変えるカラダ女神】曽田明子

【漢方薬膳×骨盤調整×からだタイプ】衣・食・動のトータルで自分の特性をいかしてもっとキレイに健康になる、大人の美養生研究家。
好奇心と向上心が「いくつになっても今が一番♪」の秘訣です

 

【その差は大きい】

逆転のボディメイキングディレクター
曽田明子です

 

 
 
 
格差は拡がる、どこまでも
 
 
気付けば5月も半ば、
お正月が終わってスタートをきった途端に出鼻をくじかれた2020年、騒動の中であっという間に半年を迎えようとしています。
 
やろうと思っていたことが全然出来てない~!だけじゃなく、
嵐が過ぎた後も、当初予定していた通りには再開できない!?
 
全て仕切り直して、新しく構築されることが求められる新時代となりました。
 
先を見越して、早々に舵を切り直した人と、
もうしばらく待てば元通りになるのでは?と
ひたすらじっとしていただけの人とでは
既にだいぶ差が開いています。
 
この数ヶ月をどう過ごしたか、過ごすかが、
今年後半、そして来年を左右する。

飲食店だけじゃなく、様々なサービスが新しい形態を模索し、隙間産業も生まれて独り勝ち!な人もいるほどです。
 
乗り遅れないよう後から続くのもありですが、今は新しいアイディアの発揮し放題!!

ようやく時代が追い付いてきた?!
とほくそ笑んでいる人もいるかもしれませんね。

 
とりあえず私の業界(運動指導サービス)も、「箱(スタジオ等)がなくても成立するじゃん!」という認識が、利用者様も含めて広く浸透しているように思われます。
 
よもや店舗を積極的に増やそう!という発想はないのでは?
(この先、対面での講座は公園でもビーチでも、屋外でよくない?!)
 
店舗を持たずに「どう」提供するのか、という策を皆必死に勉強しているはずです。個人も、企業も。
 
オンラインサービスはその代表で、「私、パソコン苦手だから~」では生き残れない時代ですね。
学ばない人は淘汰されていくのでしょう。
 

私の母ですら、らくらくホンながらLINEでスタンプも押せますし、ネット検索でお店を予約したりルート検索もできるようになりました。
(教えましたよ~!!)
 
一方で、旦那方の実家お義母さんは”家の固定電話からは息子のスマホに電話をかけられない”という信じがたい思い込みを抱いていたことが判明!!

(なぜ今の今まで、誰も教えない?!嫁の私が教えることになるとは・・。いくら片田舎とは言え、なんだか恣意的に情報弱者を作っている意図すら感じるんですけど😅怖いわー)
 
格差は拡がる一方です。
 
 
それはともかく、
これまで、苦手や畑違いだからで遠ざけていたことを学ぶには、今は絶好のチャンスです!
仕事が無いのは困ったもんですが、
逆に、休みたくても休めなかった人達にとっては、堂々と自分時間を享受できる好機とも言えますね。
 
そこで何をするか、です。
ゆっくり休むも良し、
本を読んだり映画を観たり、お料理や掃除が進んだ人もいるでしょう。

楽しむだけでなく、【新生活に向けて自分の仕事をいかにバージョンアップするか!】

今のうちに考え、備える時ですね。

全く新しい形を選ぶ人も
「これまで」を続ける人も、
この数ヶ月での学びや気付きの反映がなければ、何のための休みだったのか!?です。


私としては、将来VRでレッスン配信、さらにそれがライブで出来たらかなり楽しいのでは?とも思っています🎵




個人で取り入れるにはまだまだハードル高いけど😅
それにこの装備、もう少し小型にならないかなぁ・・・


いくつになっても勉強・知識は生きた財産としての自己投資ですね。

蓄えて損はないですが、
同時に、インプットばかりでアウトプットできないのはもったいない。

趣味ならともかく、
仕事は、インプットしながらアウトプット
そしてまたインプット!
この繰り返しで、とにかく動き出すことが一番肝心だと実感します。

クオリティを意識し過ぎるとなかなかスタート出来ないですが、

お客様というものは、【今の自分のレベルに合った人が集まる】もの。

レベルが高い事ばかりがニーズでもなく、
「今出来ることを誠意をもって届ける」
それで喜んでくれる人は必ずいるので、
むしろそれが個人で仕事する強味だと思っております。




ノーリスクでハイリターンな最高の自己投資
 

そんなこんなも「健康な体あっての物種」
ということで、体ケアに本腰をいれる人が増えてきたのも良い風潮です。


すぐに薬や病院を頼っていた人が、それがままならなくなったことで【自分の体は自分で守る】という予防意識を高めたのは必然。

高齢者の社交場と化していた病院も多かったですからね😅

本当に必要な人に適切な医療を。
基本に戻るだけのことですけど。

そして、喫煙や肥満(糖尿病)のリスクも目の当たりにして、本気でどうにかしないと…と思う人が増えたなら、それも好側面です。


ダイエット目的で私のパーソナルセッションを受ける方は、痩せていくプロセスの中で、様々な体の不調不具合も芋づる式に改善していきます。
その姿を見ていて、

「肥満は万病の元」

そう確信しております。

適正で適量な食習慣、
おこもり太りを経験して、いかに食のあり方が重要か、あらためて実感するこの数ヶ月。

そして、やっぱり運動って凄いね😆

これも見直されていると感じます。
体だけじゃなく、メンタルケアとしての効果も認識できたのでは?


先日、ZOOMで無料のオンラインワークセミナーを開催し、80名様以上のお申し込みを頂きました。

「なまっていた体に効きました!スッキリです♪」
「ヨガスタジオがお休みで全然動いてなかったので楽しかったです!」
「○○ケアで腕の動きが全然変わったのがビックリでしたー!」

etc.

終了後には、たくさんの嬉しいメッセージを頂きました。
ご参加くださった皆様、ありがとうございます\(^o^)/

そして、画面越しでも多くの方の笑顔を見ることが出来て、私もたくさんの元気を頂きました❣️

運動して血の巡りが良くなると、人は自然と笑顔になりますね♪

明日も、明後日も、
いくつになっても笑っていられるように、今「動く」


ボディワークは、最も身近な(しかも無料でも出来る!)ノーリスク・ハイリターンな最高の自己投資のひとつです。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

お陰さまで大好評頂いたこの無料のZOOMセミナー、その場で次回開催も決定!

まだスケジュールは未定ですが、いち早くお知らせ📢が欲しいという方は、こちらのLINEアカウントに是非ご登録ください。

動画などで手軽な「おうちエクササイズ」や「よくわかる誰でもわかる体解剖学のお話」なども順次配信予定です♪


逆転のボディメイキングディレクター曽田明子の《オンラインボディメイクレッスン》






~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

そして、もうひとつのLINEアカウントは
《アナログな運動指導者の為のオンライン道場》

この80名以上のお申し込みを頂いたZOOMセミナー、いかに開催したのか、その裏話をご紹介したいと思います。

まさに今、オンラインレッスンをやっている、これからやろうとしてるという方へ、何かの参考になれば幸いです。

ご興味ある方は、こちらよりご登録をお願い致しますニコニコ
 
 ⚠️こちらは運動指導者インストラクター専用のアカウントです
 
 

___________________________________________
 
オンラインパーソナルボディメイクレッスンを実際に受けたい方はこちら❣️
 
詳しくはこちらの専用サイトをご覧くださいませ
 
___________________________________________

  

 ダイエットならこちら↓

 

  

 
 
 
サービスメニューご案内
 骨格スタイル分析&お買い物同行 (ファッションコンサル)
 
パーソナルセッション(3ヶ月の逆転ボディメイキング)
 1Week漢方DEダイエット(1週間パーソナルセッション)
 からだ美養塾オンラインLABO
 
 
 
 
骨格タイプごとのオシャレのコツ配信中!

ご登録はこちら↓

友だち追加

 

 

 
***
 
できるだけ薬に頼らない日常のカラダづくり《漢方養生》を学ぶならこちら
 

 無料メルマガのご登録はこちら↓ 

 

 

 

 

 
 
■ 講師プロフィール     曽田 明子(詳しくはクリック)
 
 

◆スタジオヨギー骨盤調整インストラクター

◆日本養生学協会会員上級漢方スタイリスト/薬膳養生指導士

◆骨格スタイル分析協会1級アドバイザー

 

《FM横浜84.7出演´20 1/13》

   

*ご受講に際しまして注意事項&キャンセルポリシー

 

【チャンス到来!】

逆転のボディメイキングディレクター
曽田明子です

 

 
 
 
 
オンラインツールはどれがいい?
 
 
猫も杓子もオンライン
 
このブームに乗り遅れてなるものかと、こぞってオンラインレッスン・セミナーに参入してくる方が増えてまいりました。
 
やる人が増えれば、見る人・利用する人も増える。市場が広がればさらに参入者が増える。
 
 
ということで、ちょっとだけ先んじて取りかかっていただけなのですが、そんな私のところへも「教えて~!」と尋ねてくる方もでてきます。
 
専門家のセミナー受けた方がいいって(笑)
ちなみに、私でさえビジネスコンサルを受けて今がありますのよ😆
 
ちゃんと勉強した方がいい、それは承知でしょうけれど、費用もかかりますからね😅
 
とりあえず、動き出せる程度の事でいいの。
ちょっと教えて❣️
といったところでしょう。
 
その気持ち、痛いほどわかります。
 
 
私も、先走って失敗したことは山ほどありますから、とりあえず動いてみて、少し状況が呑み込めてから必要な事だけブラッシュアップする。
 
それが、賢いやり方かも。
 
ということで、私の考えと経験だけの、狭くて浅~い話でよければご披露したいと思います。
 
ばらばらと質問を受けることが増えてきまして、ちょっと対応できないタイミングもありますゆえ、
 
「よく聞かれる質問」をまとめて記しておきますね。
 
【オンラインツールはやっぱりZOOM?!】
 
オンライン=ZOOMという図式はありますけど、
他にもLINEのビデオ通話LINEライブ配信FBの特定グループ向けのライブ配信等、いろいろあります。
 
インスタグラムのライブ配信は誰でも見られる無料配信になるので、講座やセミナーの扱いには含めませんけど(プロモーション用ですね)
 
絶対ZOOMじゃないといけないわけじゃない。
 
それぞれに特性があるので、まずは自分の能力と想定するお客様の利便性を鑑みて選ぶといいと思います。
 
 
 
 
ZOOMするならこれだけはおさえておこう!
 
 
LINEは結構使えるので、別にZOOMでやらなくても、LINEのビデオ通話やライブ配信の方がお客様にとってもハードルが低くて、参加しやすいという利点があります。
 
それでもZOOMで、ということで話を進めますと、
 
 
その①無料か有料か?
 
 
ZOOMアプリは誰でも無料でダウンロードして使用できますが、
自分が主催者(ホスト)となって開催する場合、
お客様が2名様以上で使用時間は40分という制限がかかります。(マンツーマンなら大丈夫) 
 
このあたり(無料の範囲内で出来ること)は、ZOOMのサイトでちゃんと確認してくださいね。
それ以上使うなら有料の契約を結ばないといけません。
 
受けるだけなら(ホストでなければ)無料のままで何時間でも受けられます。
 
 
出来るだけ初期費用をおさえるなら、オンラインレッスンやセミナーの所要時間は30分程度のものを想定して行うことになります。
 
 
その②通信状況は大丈夫?
 
 
また、ZOOMは、かつての(今でもあるけど)Skypeより通信状態が安定しているとはいえ、
大人数で繋がると通信状態が不安定になります。
 
よって、ちゃんとしたプロは無線ではなく有線で繋いで行うのがセオリーだそうです。
 
でないと、途中で通信がシャットダウンするというとんでもないことが起こる恐れが・・・
 
さらに、それでもオンラインにはトラブルがつきものなので、デバイスは2台以上用意しとくと安心です。
 
つまり、パソコンをメインでやりながらスマホでも参加しとくとかね。
この場合、マイクやスピーカー🔊の設定をしないとハウリングしますのでご注意ください。
 
もっとちゃんとした(笑)プロは、デバイス3台で展開するものらしいですよ。(カメラワークもそれで切り替えるということ)
 
そこまで凝らなくていいわ、という方でも(私でーす!)パソコン+スマホの2台セッティングはしといた方が安心ですね。
 
そもそも、Wi-Fiは大前提ですが、無線の場合(私ね)、ルーターからの距離が遠いと通信状態が不安定になるので、なるべく近いところでやる!
 
その結果、ルーターが2階の旦那の部屋にある我が家では、その真下の和室がベストとなりました😆
 
だから和室がこうなってます↓
 
 
スタジオに(笑)
 
 
そして、主催しようという人がWi-Fiがない、パソコンがないというのはちょっと無理がある話ですが、
 
受け手のお客様は、パソコンがなくてスマホで参加される方も多いのです。
その場合、Wi-Fi環境にあるのか、なければスマホの契約でデータ通信無制限になっているかは気にしてあげた方がいいと思います。
 
受け手の方は、ここよ~く注意⚠️ですよ!
 
ZOOMやLINEのアプリは無料でも、ビデオ通話(音声だけでなく画像がある状態)では、データ通信料が発生しています!
 
 
あとで請求書を見てビックリ!😵なんてことがないように、理解しておく必要はありますね。
 
あと、家で行う場合、家族みんなでWi-Fi使用してると、やっぱり速度が遅くなることもあるみたい。
 
 
その③外付けカメラ📷は必須!
 
 
スマホにはカメラもマイクも内臓されていますが、パソコンの場合、無いケースもあります(機種が古いとか)。
 
あっても、スペックによっては映像と音声のクオリティが著しく低下します。
 
マイク内臓外付けカメラというものがありますので、そちらを利用することをオススメします。
 
が、今のご時世、なんだかAmazonでは無くなっているか、ものすごく高値取引になってるらしいですけどね😵
 
初心者🔰にはロジクールというメーカーの安いやつでいいと思います(私もそれです)が、それすらいまや高嶺の花?!
 
後から参入しようとすると、いろいろ障壁があるようです😢
 
おいおい、揃えましょう♪
 
 
その④照明も必要?!
 
 
以前のブログにも書きましたが、「光」も意識したいポイントです。
 
窓のある部屋で行う場合の注意事項こちらを読んでください。
 
そして夜間や、窓のない部屋で行う場合、
蛍光灯の下は絶対NGです‼️
 
画像がチラチラして見づらくなります😅
 
窓の有り無しや昼夜によらず、照明もあるとよりキレイな映像になるでしょうね。
 
LED照明がやはりAmazonでいろいろあるようですが、残念ながら私は持っていないのでその効果のほどはわかりません。
しかしそのスペックによっては、光源から距離があると意味ないかもしれません。
 
スタジオ撮影の経験から考えて、照明ってちゃちなものだと本当に意味がないかと。自然光を上手く利用出来るならその方がいいですね。
 
 
 
ということで、最低限、ZOOMでレッスンや講座を主催する際に準備しておいた方がいいと思うことを書きました。
 
これを読んで、「な~んだ、楽勝じゃん!」と思った人は勝機あり❗です😆
 
そうです!!
リアルではとてつもなく素晴らしいレッスンや講座をされる方も、
 
オンラインとなった時点で挫折してしまう、
その良さを発揮できずに終わる、
 
そんなことが起こってくる(かも?!)
そういう時代になったのですよ~!
 
その逆も然り、というわけで、
 
オンラインにはオンラインに向く内容があり、
見せ方があり、
 
本業でまだ経験や知識が浅い人でも、ITに強ければ一躍抜きん出ることもあり得る!!
 
 
頑張りましょうね♪
 
 
決してパソコンに強いわけでもなんでもないアナログな運動指導者ですが、なんとかやっております。
これからオンラインレッスンを始めたいと考えている同志に向けて、
私が知り得た情報やコツ、レッスンをしていく中での気付きや遭遇したトラブル・ハプニングなどを
こんな形で今後もシェアしていきたいと思います。
 
ということで「アナログな運動指導者のためのオンラインレッスン道場」というLINEアカウントを作りました!
今後はそちらで、よりクオリティ高くオンラインレッスンを行う為の知恵
レッスンそのものの設定について、告知や宣伝方法などなど、
私の経験をもとにシェアしてまいります。
 
最終的には互いのレッスンを覗けるようなお付き合いができたらいいなぁと思ってます。
ダメだしし合える同志の存在って貴重!
 
もちろん、情報だけ欲しいでもかまいません。
ご興味いただけたら是非こちらよりご登録をお願い致しますニコニコ
お待ちしております!
 
 
 
 
 
                                   
 
オンラインでダイエットするなら
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【1Week漢方DEダイエット】+【パーソナルボディメイクレッスン】
おこもり解消セットでカラダ集中改造‼️
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
 
《内容》
 
★1週間、LINEでのやり取りで食習慣指導
 
●不調不具合をヒアリングし、漢方理論から体質分析
薬膳理論にもとづき、適した食事への見直し
●太り癖ライフスタイルの指摘と改善アドバイス
●食事メニューと体重等の体データ報告&フィードバック
 
 
★セッションで直にコンサル(1回60分)
 
●まとめはオンラインで話せるから疑問は残しません(LINEのビデオ通話かZOOMにて)
 
*スケジュールは夜間・休日も可能、応相談
 
 
★パーソナルボディメイクレッスン(30分の運動指導)を3回(期限3週間以内)
 
●体の状態をヒアリング、運動メニューの作成
●運動機能やレベルに合わせたパーソナル指導
(LINEのビデオ通話かZOOMにて)
 
*スケジュールは夜間・休日も可能、応相談
 
 
★特典‼️
 
●国産無農薬の和紅茶(15P)一袋送付
●漢方陰陽五行論がわかるコラムのデイリー配信
(体質分析や薬膳理論の理解が深まります)
 
 
《費用》
 
上記すべて込みで、それぞれのサービスメニュー合計15,500円 ➡️ジャスト15,000円で!
 
お支払は郵貯または銀行口座への振込となります。(お支払後のキャンセルはご遠慮ください)
 
 
 
【おこもり解消セット】
お申し込み・お問い合わせは こちら
 
___________________________________________
 
 
オンラインパーソナルボディメイクレッスン
 
詳しくはこちらの専用サイトをご覧くださいませ
 
___________________________________________

  

 詳細はこちら↓

 

 

 
 
 
 
サービスメニューご案内
 骨格スタイル分析&お買い物同行 (ファッションコンサル)
 《横浜》ボディメイキング講座 (運動講座)
《自由が丘》薬膳入門ランチ講座
 
パーソナルセッション(3ヶ月の逆転ボディメイキング)
 1Week漢方DEダイエット(1週間パーソナルセッション)
 からだ美養塾オンラインLABO
 
 
 
 
骨格タイプごとのオシャレのコツ配信中!

ご登録はこちら↓

友だち追加

 

 

 
***
 

 

薬膳理論、漢方養生のエッセンスを無料メルマガにてご紹介しています。
できるだけ薬に頼らない日常のカラダづくり=養生法がわかります。
 

 無料メルマガのご登録はこちら↓ 

 

 

 

 

 
 
■ 講師プロフィール     曽田 明子(詳しくはクリック)
 
 

◆スタジオヨギー骨盤調整インストラクター

◆日本養生学協会会員上級漢方スタイリスト/薬膳養生指導士

◆骨格スタイル分析協会1級アドバイザー

 

《FM横浜84.7出演´20 1/13》

   

*ご受講に際しまして注意事項&キャンセルポリシー

 

【社会復帰!】

逆転のボディメイキングディレクター
曽田明子です

 




 
非常事態で溜め込むのは本能
 

私の暮らす横浜は、依然として鎖国状態の緊急事態宣言継続中!

がしかし、GW終わった辺りから明らかに「動き」を感じます。

遠出はしない分、近所のスーパーや公園はむしろ賑やか😅

近県では休業が解かれているところもありますから、それに合わせて仕事が再開している方もいらっしゃるかと。

いずれにしても、このまま一生、こもってるわけにはいかないわけで💦

家族以外とは面と向かって話もしない!
な~んて日々も、あとどのくらいなのか。

時間の問題で、誰もがまた社会復帰していかねばならないのです。


準備、できてますか?



これまでの「お家おこもりコーデ」は、パジャマに毛が生えた程度のゆる~いスタイルだった私、

先日、キュッとしたパンツを久しぶりに履いてビックリしましたよ!!( ; ロ)゚ ゚


お尻はとりあえず収まったものの、
お腹あたりに余分な肉の層が・・・😱


これまで、パーソナルセッションで数々のダイエット案件に携わる中で確信した「なくて七癖太り癖」

HP内のブログで綴っておりますが、

まさにその太るべくして太るライフスタイルが、この1ヶ月、私の生活にも繰り広げられたのでしたー!

外出自粛、
ハウスワークオンリー、
買いだめ、
三食昼寝付きの日々・・

生活がすっかり様変わりすると共に、
私のカラダも変身!Σ(O_O;)


身をもって、「太り癖検証」😅


感心してる場合じゃなくて、
スタジオレッスンが再開されるまでには元に戻さないと😆

ということで、我にかえって
これまでの食習慣とライフスタイルの取り戻しをはかっております!( ̄- ̄)ゞ


そう、まさに 我にかえる



人は、本能的に、非常事態でディフェンス志向が一気に高まるようです。

「備えよ!」の指令に
(実際には誰もそうは言ってないのだけれど)
普段は買うこともないようなお菓子やらパスタやら、すぐに食べられそうな食品を買い込むのは生命維持本能。

(普段からこの傾向がある人は、ストレスがかなり強くかかっていると思われます。そしてそれがいつの間にか、ただの習慣に陥る)

ずっと家にいてそれら食品の山を眺めていると、
口にしない、わけはない!

そして活動量は半減してますから、
そりゃ太るわけです。

この1ヶ月で全く太らなかった人は、仕事も変わらずにあって毎日忙しくされていたのでしょう。

それはそれで大変な気苦労があったことと思います。

太った自分が申し訳なさ過ぎる。


さてそんな非日常も、1ヶ月も続けば日常になります。
もはや当初のような緊張感は、良くも悪くもありません。

こうして平静を取り戻した今日この頃の曽田でございます。

もう、余計なものは買いません。
目が覚めました(笑)

仕事もオンラインにて、レッスンを指導したり自分が受けたりと、忙しくなると共に体も変わってきます。

5月末までのあと3週間で元に戻すぞー!!


体は【自分がどう時間を過ごしたか】その結果に他なりません。


 
おこもり太り解消の緊急プロジェクト発動!
 

ということで、
そろそろ社会復帰を控え、次は

非常事態な体をどうにかしないと‼️
と焦っている方へ、朗報です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【1Week漢方DEダイエット】+【パーソナルボディメイクレッスン】おこもり解消セットでカラダ集中改造‼️
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

《内容》

★1週間、LINEでのやり取りで食習慣指導

●不調不具合をヒアリングし、漢方理論から体質分析
薬膳理論にもとづき、適した食事への見直し
●太り癖ライフスタイルの指摘と改善アドバイス
●食事メニューと体重等の体データ報告&フィードバック


★セッションで直にコンサル(1回60分)

●まとめはオンラインで話せるから疑問は残しません(LINEのビデオ通話かZOOMにて)

*スケジュールは夜間・休日も可能、応相談


★パーソナルボディメイクレッスン(30分の運動指導)を3回(期限3週間以内)

●体の状態をヒアリング、運動メニューの作成
●運動機能やレベルに合わせたパーソナル指導
(LINEのビデオ通話かZOOMにて)

*スケジュールは夜間・休日も可能、応相談


★特典‼️

●国産無農薬の和紅茶(15P)一袋送付
●漢方陰陽五行論がわかるコラムのデイリー配信
(体質分析や薬膳理論の理解が深まります)


《費用》

上記すべて込みで、それぞれのサービスメニュー合計15,500円 ➡️ジャスト15,000円で!


お支払は郵貯または銀行口座への振込となります。(お支払後のキャンセルはご遠慮ください)



【おこもり解消セット】
お申し込み・お問い合わせは こちら


 
ダイエットでは理屈を知ることが大事!
 

ダイエットには食習慣の改善が欠かせません!


【おこもり解消セット】の取り組みでは、太り癖を自覚し、薬膳の智恵を取り入れた健康的に美しくなるための自分に合った食事がわかります。

食事のアプローチと平行して、これまでの運動不足を無かったことにする、代謝アップを意識した運動メニューも全3回に渡ってお伝えします。

運動習慣は、痩せやすい体づくりをサポート!


そしてダイエットには、
「なぜそうするべきなのか、なぜ太ったのか、痩せないのか?」
納得することがとても大事!

それには理屈を知ることです。

非常事態(強いストレス)で買いだめ、食いだめに走るのが生物としての生存本能だとわかれば、

闇雲に制限し我慢するより、
その不安や緊張を取り除くことにフォーカスすべきだとわかります。

ライフスタイルは、思考によって形成されるものです。

薬膳理論にしても「知ってるか知らないか」だけの話です。

是非、今のこの時期を有効活用して、新しい知見と共に
新しいライフスタイル
新しいカラダ

を創ってみませんか?

それは、これからの「健やかでキレイな毎日」に繋がるはずです。



___________________________________________
 
 
オンラインパーソナルボディメイクレッスン
 
詳しくはこちらの専用サイトをご覧くださいませ
 
___________________________________________

  

 詳細はこちら↓

 

 

 
 
 
 
サービスメニューご案内
 骨格スタイル分析&お買い物同行 (ファッションコンサル)
 《横浜》ボディメイキング講座 (運動講座)
《自由が丘》薬膳入門ランチ講座
 
パーソナルセッション(3ヶ月の逆転ボディメイキング)
 1Week漢方DEダイエット(1週間パーソナルセッション)
 からだ美養塾オンラインLABO
 
 
 
 
骨格タイプごとのオシャレのコツ配信中!

ご登録はこちら↓

友だち追加

 

 

 
***
 

 

薬膳理論、漢方養生のエッセンスを無料メルマガにてご紹介しています。
できるだけ薬に頼らない日常のカラダづくり=養生法がわかります。
 

 無料メルマガのご登録はこちら↓ 

 

 

 

 

 
 
■ 講師プロフィール     曽田 明子(詳しくはクリック)
 
 

◆スタジオヨギー骨盤調整インストラクター

◆日本養生学協会会員上級漢方スタイリスト/薬膳養生指導士

◆骨格スタイル分析協会1級アドバイザー

 

《FM横浜84.7出演´20 1/13》

   

*ご受講に際しまして注意事項&キャンセルポリシー