50歳からの開運美養生【体から人生を変えるカラダ女神】曽田明子 -18ページ目

50歳からの開運美養生【体から人生を変えるカラダ女神】曽田明子

【漢方薬膳×骨盤調整×からだタイプ】衣・食・動のトータルで自分の特性をいかしてもっとキレイに健康になる、大人の美養生研究家。
好奇心と向上心が「いくつになっても今が一番♪」の秘訣です

 

【タダより高いものはない】

逆転のボディメイキングディレクター
曽田明子です

 






日本人は無料がお好き♥️
 

同じものなら「安い」方がいいにきまってるし、なんなら「タダ」が一番!!

そう思いますよね。

そして、日本は稀にみる「無料文化」が発達している国のようです。


まずがタダ。
外国人観光客が日本でレストランに入った時、
何も言わなくても「水」を出されることにまずは感動する。

しかもおかわり自由。


コンビニやスーパーで買い物をすれば、
自動的にに入れてくれる。

それもタダ。

これに関しては7月より有料化になりますが、
諸外国では何十年も前から、基本的に袋はつかない。(買い物の内容にもよるけど)

試供品や試食も日本ならでは。

コロナの流行のおかげて、こちらも今や全面撤廃になりましたけど、普通にありましたよね。

これ、海外ではなかなかお目にかかることはありません。
それは衛生上の問題であったり、
見識や貧困の差問題であったり、
お国事情によるところが大きい。

日本人は広くみんながタダでサービスを受けることに慣れているから、がっつくこともないけれど(たまにデパ地下の試食で1食浮かす人もいますが)、同時に


お金を払うことに抵抗も感じやすい




価値は正しく伝えてこそ活きる
 

この春は感染症拡大防止のため、様々なサービスが休止され、
リアルな対面サービスからオンライン上でのやり取りにシフトしたものが増えました。

オンラインレッスン
流行ったよね~♪
(今も継続中)

新しい形態であることから、まずは「お試し」を、と無料でサービスする人が大勢いました。

初回無料!
これはまさに「お試し」です。

5月中は無料!
期間限定サービスは、リアルに戻るまでお客様に忘れられない為の「繋ぎ」?という印象。
(6月以降もやるつもりある?)

個人で挑む場合、オンラインテクニックに自信がなく探り探りだから、とてもお金はいただけない、という気持ちから無料で「自分の練習会」を行うこともあるでしょう。

気のおけない友人知人の胸を借りて、みたいな。


そして提供する側のこうした様々な思惑による無料サービスを渡り歩いて、お得におこもり生活を楽しむ消費者の図が生まれる


ええ、私ももちろん、利用しましたよ😆
そこで思いました。


タダで得るものは所詮「暇つぶし」でしかない。


「どういうもの?」
「私にできるかしら?」
という、未知のものを探るためのお試しを、無料で受けられのはとても有難いことです。

それはチャレンジのハードルを下げ、自分の生活の幅を広げる機会を増やしてくれますから。
有効利用しましょう♪

そして

試して良かったら、次からはその価値に見合う対価を払う。

これ、普通ですよね?


身銭を切るからこそ元を取ろうと必死になるもので、だからこそ払ったお金は知識や技術に変換されて身につく。



私も新しいサービスを始める時には「無料」で行うことがありますが、

それははぼ「実験的」な意味合いでしかやりません。

意識はお客様には向いていなくて、
「開催日時はどこが適当?」
「時間はどのくらいかかる?」
「人数はどのくらいまでがキャパ範囲内?」
という検証です。

当然、本当の意味でのサービスの提供(お客様へ意識が向いている)ではないので、お代はいただきません。

そうした検証を経て、体制を整えた暁には正当な価格で買って貰う。
それがビジネス。

値段が高ければそれだけ価値も高いというものでもないし、内容と解離していてはそもそも詐欺。
値付けは難しい問題ですが、それはおいといて、

いつまでも無料提供しているのは
プロとして、「どうなの?」

と疑問に思う人も見かけるこの数ヶ月でした。


そして利用する方へは、
無料○○ばかりを渡り歩いていて、本当に「身につく?」

と問いたい。(本気じゃなければ別に構わない)


特に、プロがいつまでもそのサービスを無料提供しているのを見ると、私はガッカリしてしまいます。

そこに戦略あってのことなら話は違いますが、
(そうしたスキームはたくさんある)


なに?ボランティア精神なの?
それとも自信がないの?

ボランティアなら相手と場所を選んでやるべきだし、自信がないならこっそりやって欲しい。

そうじゃないと、類似する商品、サービス、コンテンツの全てに「お金を支払う価値のないもの」という認識を世間に与えかねません。

意味のわからない「無料」は、ただただ自らの価値を下げ、最終的に自分と業界全体の首を絞めかねない。


「水」は座れば出てくるもんだ。
買い物に行く時は手ぶらでいっても「袋」に困ることはない。

消費者にそうした意識を根付かせてしまうかどうかは、ひとえにサービスする側の姿勢次第だと思うんですよね~。

(実際には水も袋もコストがかかっていて、その分は商品代金へ転嫁しているわけですが)


【無料で始めたら有料化のタイミングを逃してしまった!】

【無料なら人が集まるけど有料だと来ない!】

【そもそもどう広めたらいいのか、告知・宣伝のやり方がわからない】


これまで集客や告知は、スタジオやカルチャーセンター頼みで自分でやったことがないインストラクターは大勢いることでしょう。

そして、自分にはたくさんのお客様がついていると思っていたけど、それは

「箱」についているお客様であって、
「個」についているわけではない厳しい現実を思い知った!

スポーツクラブやヨガスタジオ内で、個人活動の直営業はマナー違反🈲です。

お客様に見つけて貰うには、ましてや新規のお客様と出会うには、「看板」を出さなければ始まりません。

どこにどんな風に「看板」を立てるか。

私自身もビジネスコンサルを受けたり、
先輩から学んだりしながら試行錯誤を繰り返していますが、

オンラインが普及した今の世の中ならではの有効な「やり方」があるものです。

私の経験をご紹介すると共に、フィードバックももらって、互いにブラッシュアップできる(そうありたい!)場を作りました。

そこそこのレベルで商売が繁盛している、確立できている方が今以上を目指すなら専門家のコンサルが必要ですが、


始めの一歩
初めての一歩

で二の足を踏んでいるアナログな運動指導者には役に立つと思います(^ー^)

これまでは「オンラインレッスンってどうやるの?」というテーマでZOOMの考察をしてきましたが、今後はオンラインを活用した集客導線についての配信をします。

既に私の裏メニューとして確立しつつある「ランディングページ作り」、3名の方のお手伝いをさせていただいており、順調に集客を始めた方もいらっしゃいます。

パソコン操作が苦手~😣という方、
格闘する前にまずは相談してみませんか?
(時は金なり!です)

お気軽に\(^o^)/

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まだ数名はお受けできます。

パーソナルレッスンはお客様のご都合に合わせてスケジュールを決めますので、私の予定が立て込んできますとご希望に沿いづらくなってまいります。

できるだけお早めにおさえて頂くとよろしいかと。(変更はフレキシブルなのもオンラインパーソナルのいいところ)

オンラインレッスンにハマってる方に伺うと、「とにかく出掛けなくて済むのが楽♪」だそう。

これから雨の季節は尚更ですね!
まだまだ感染症も怖いし。

そして、レッスンが終わった後にそのまま復習の自主練が出来るのもオウチならでは♪

私は、出掛けないと余計な出費💸が抑えられるのが何より~かも(笑)


 
 
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【冷たければ冷えるわけでもない】

逆転のボディメイキングディレクター
曽田明子です

 





その発熱まぎらわしい!
 

いよいよ学校も始まってきますね。
うちの子の学校はしばらくは週1登校ですが。

子供にしてみれば待ちわびた登校♪

けれど朝の検温で37.5℃以上あれば即刻アウトで強制送還です。

これ子供に限らず、これからの日常ではどこへ行くにしても検温ありきで、クリアしないと入場できない、参加できないのが新ルール。


低体温の人、
初めて恩恵がありそうですね。

逆に、もともと熱価の高い子供などは、
暑い日の日中ならすぐに体温37.5℃はいっちゃうのでは?

小児科医の見解では、その程度の熱は許容範囲内だと(体温だけじゃなく、総合的な判断が必要)

だとしても、学校や保育園、幼稚園などでは容赦なく強制送還。
「お迎えに来てください!」との呼び出しは必至です。



夏の養生は湿熱コントロールが鍵♪
 
そんな悲しい事態にならないためにも、
体熱コントロールできるようになりましょう!

というのが私からの提案です♪

局所的ににアイスノンで冷すとか、冷たい飲食をとるということではなく、

もっと根本的に、熱が体内にこもらないよう
活発な水の巡りで、熱を外へ発散できる体のシステムを整えましょうということです。


巡りが悪いと、部分的に冷えるところと熱くなるところが出てきます。
手足は冷たいのに頭はのぼせる🥵「冷えのぼせ」と言われる症状がまさにそれ。

更年期のホットフラッシュ!


一方、子供はエネルギー代謝が良い分、もともと体温が高く、
体の体積が小さい分、外界からの影響を受けやすい。
天候、行動、飲食による体の変化は顕著で、体内のバランスを一定に保つのは難しい。
(上がったり下がったりジェットコースター状態)

だからこそ、意図したアプローチが必要。


大人も子供も、

○○を食べると体の熱を冷ましやすい(逆に温める、もあり)

●●を食べると水分保持能力は高まる
(同時にむくみや冷えも起こりやすい)

だから△△でその水分の巡りを促し、排出しやすくする

というように、多角的な思考とアプローチが必要なんです。

子供は大人より体の水分割合が高いので、
たくさん欲しいと同時に、
ちょっとでも流れが滞ると即溢れる

➡️子供がしょっちゅう鼻を垂らしていたり、中耳炎になる理由。


大人は年齢を重ねる毎に乾いてきますので
やっぱり供給は必要なのですが、

子供と比べて圧倒的に「吸収力」が劣ります。

よく「毎日お水2リットル!」とか言われますけど、それは吸収と排泄の能力が高いことが大前提!

そこが弱いままただ水分補給しても本来の意味はないし、むしろムクむだけ💦



例えば、よくある朝食メニュー

「トースト🍞、ヨーグルト、果物🍌、グリーンサラダ🥗」

朝から暑ければ、飲み物はアイスカフェラテ♪


こうしたメニューは体を冷やし、水分を溜め込む体をつくりすいです。

結果、夏バテからの熱中症に繋がる。
(文章にすると長くなるので、そのロジックは割愛😅)

日頃から「むくみ」や「水太り」を感じている人は、こうした朝食メニューはNGですよ~😅

詳しい薬膳理論と、
じゃあ、結局何を食べたらいいのよ?!

という話の続きはこちらで↓↓↓


《Withコロナ薬膳相談室》

★6/11(木)10:30~12:00
★ZOOMオンライン講座
★受講料3,000円(からだ美養茶15P一袋付♪)

詳細・お申し込みはこちらから

お申し込み後に振込のご案内(ゆうちょ銀行他)、入金確認後にお茶の送付、ZOOMアクセスURLのお知らせを致します。

当日はご質問にもお答えしますので、少人数の5名様限定です。

日頃の食養生について疑問を、この際
スッキリ解消してみませんか?

メディアで紹介された食品や食事法でちっとも効果を感じられなければ、

漢方理論でまずは体質診断!
原因となる食の関わりを知って、薬膳の知恵から適した食習慣を見つけましょう♪



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休業は明けてもオンラインレッスンは続けたい!というアナログな運動指導者の方

一緒に知見をシェアしながら高めていきませんか?

ZOOMのテクニカルな話はそれこそ専門家のセミナー受ければいいわけで、欲しいのは実体験だし、互いのフィードバック。

さらには効果的な集客ツールとしてのLP(ランディングページ)作りのハウツー。

これ、意外に好評でして、
既に三名様のお手伝いをさせて頂いております。

「FacebookでLPを紹介したら即2名様から申し込みがありましたー!」という嬉しい報告も頂いております。

スタジオに依存せず、自主開催でのオンラインレッスンを今後も事業の柱とするならば、
LPは絶対にあった方がいいです😉


というわけで、

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LP(ランディングページ)作りを教えて欲しい!というアナログなインストラクターの方、
お待ちしておりますよ(^^ゞ
 
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これから雨の季節はなおさらですね!

そして、レッスンが終わった後にそのまま復習の自主練が出来るのもオウチならでは♪だそうですよ。

私は、出掛けないと余計な出費💸が抑えられるのが何より~かも(笑)


 
 
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曽田明子です

 



 
 
新世界を作る

 
第2波を警戒しながらも、日本中で、世界中で、
活動が再開され始めますね。

特に多くの痛みを伴った方々には、心よりお見舞いを申し上げたいと思います。

そして同じ悲しみが再び繰り返されない為にも、
再開は、新たな知見を活かしたものでなければいけないと思うばかりです。


「やっと戻れる~😆」と安堵しながらも、
この数ヶ月で築き上げた新しい習慣は継続、
新世界はさらにブラッシュアップしていかなくては意味がありません。

緊張感をもちながら、ワクワクも感じながら、
駒を進めてまいりましょう。


私の仕事でいえば、ヨガスタジオやカルチャーセンターなどの「箱」に依存したものはいったん全て休止となりましたが、(この先もいまだ不明!)

だからこそ、自主開催のオンラインサービスが活きる!!

こんな時こそ、すぐに切り替えて活用してくださった常連のお客様には、本当に感謝してもしきれません。心より御礼申し上げます。

「ありがとうございます😆💕✨」

オンラインサービスや動画配信に関しては、2年前より少しずつ始めていて、
その為に必要な設備や導線についても整えてきたので、

突如こうなったからといって慌てふためくことは一切ありませんでした。
私も、お客様も(←ここは多分💦ですけど)。

2年前に学んでおいて、
準備を整えておいて、本当に良かった🎵

さらにこの機会に新たに学ぶことも多く、
私としては大変に充実したおこもり生活でした。

再びオフラインの対面サービスが再開されたとしても、オンラインはさらに発展させ、平行して新世界を楽しみたいと思います。


今回初めて取り組んだ!体験した!という方も多いかと思いますが、

是非、一過性のブームで終わらせずに、自分の新しい生活として、オンラインのスタイルも確立して頂きたい。

それには、オンオフ関係なく、いやそれぞれの、サービスの核を見失わないことが大事ですよね。

提供する側も、受ける時も、
「なんの為に、誰の為に、だからどういう形がベストなのか」を考える。

リアルの対面(オフライン)ならではの味付け、
オンラインだからこそのメリット、

両方欲しいよね。



必要なのは`それ´じゃない
 

オンラインの場合、その通信メカニズムはアナログな私にとっては難解なことが多く、正直、どれだけ理解して行っているかもわからないし😅、クオリティを高めるにはかなり壁は高い。

よくわからなくなると、つい、
わかりやす~い小物や小手先のテクニックに走りがち💦
でもそんな時こそ、基本は忘れちゃいかん!そう思うのです。


先日も、「キレイに見える✨」LEDライト💡を買っちゃおっかなぁ~😆と思ってサイトを物色してたんだけど、

ふと、「それって手の届く位置に置いてじっと座ってるような講座」でしか意味ないんじゃない?

と気付いてしまったし、
(運動レッスンで使うなら複数個、しかも距離が離れるから大型でないと光は届かない😵)

そもそも、どんなにキレイに照らしてくれたとて、その顔を映すカメラのスペックはどうなのよ( ・∀・)

カメラの性能が高ければ、多少暗いところであっても明るさを自動調整してくれて、キレイなお顔でお届けできるはず。

ライティングに凝るのは、すでにカメラが高性能である人が次のステップを楽しむためのエッセンス✨

小物に中途半端にお金かけるくらいなら、
少しでも高いカメラを買おう。

Webカメラはマイクも内蔵されてるわけだから、
高いカメラには同様に性能の良いマイクもついているもので、

モノラルからステレオにグレードアップするだけでも、諸々の音問題もクリアできるんじゃないか?

カリスマYouTuberでもないオンライン初心者は、
小物やテクニックに凝る前に、まずは揃えるべき基本のアイテムがあるはず。

そして、キラキラ✨に見える人達は、
案外そうしたベースをハイスペックにがっちり固めてあるからこそ、100均アイテムの流用で遊ぶ余裕があり、それを上手く活かせるのだと思うばかりです。

ベースのアイテムはそこそこ値段がするものも多いので、つい手軽な飾りでどうにかならないかしら?と考えたくもなるものだけど、

継続するほどに、基本の違いはジワジワと効いてくるもんですな、何事も。


オンラインもこの先、自分のスタンダードのひとつにしよう!と思うなら、

今、正念場だよね。

まもなくオフラインのリアルな対面サービスも始まりますから、
そっちが忙しくなったらオンラインの世界からフェードアウトしていく人も多いんだろーなー(* ̄∇ ̄)ノ


新世界のスタンダードとして、
オンもオフもどっちも欲しい!というアナログな運動指導者の方

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というわけで、

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そして、オンラインレッスンへの導線についても、これまでスタジオ頼みだった人ほど
「ランディングページって何?要るの?」っていう具合で、
そっちもどーにかせんと!というお声も頂き、ちょっとお手伝いしたりなんかもしております。

そしたら早速「二人から申し込みありました~♪」とのご報告あり。

導線、大事ですね😉

FBやインスタで「オンラインレッスン始めましたー!気になる方は連絡くださ~い♪」だけで本当に連絡もらえる事って滅多にないからσ( ̄∇ ̄;)

それも専門家がいるけど、
そこまでのクオリティを追求しないのであれば、上記のLINEアカウントにて、ご相談&お手伝いもさせて頂きます。

なぜライバルである同業者を手伝うのか?

実は、ライバルであるようでいて、実際にはお客様の取り合いになるようなライバルになることはないからです。

むしろ互いにWin-Winな関係を結べるメリットの方が多いのです♪




新しい日常でオンラインレッスンを活用したい方へ
 

東京は緊急事態宣言が解除されても、スポーツクラブは休業要請解除の対象外だそうで😅

まだまだ当分、スタジオレッスンはない😵

ということで、
 
オンラインでパーソナルボディメイクレッスンを受けてみたい方はこちらをご覧ください❣️

 
詳しくはこちらの専用サイトから


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まだ数名はお受けできます。

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ハマってる方に伺うと、「とにかく出掛けなくて済むのが楽♪」だそう。

そして、レッスンが終わった後にそのまま復習の自主練が出来るのもオウチならでは♪だそうですよ。

私は、出掛けないと余計な出費💸が抑えられるのが何より~かも(笑)

それだけ、無駄が多かったとも言えるのですよ、
これまでの生活は。

本当に必要な事・モノをミニマムで楽しんでこそ、より充実感は高まると実感するのでした。

 
 
 
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