【他人目線を意識する】
逆転のボディメイキングディレクター
曽田明子です
昨日はオンラインによる【パーソナルボディメイキングレッスン】を行いました。
私も筋肉痛です(笑)
今、オンライン全盛期😆
そこで、これから
「オンラインレッスン・セミナーをやろう！」と目論んでいる方と
「オンラインレッスン・セミナーを受けたい！」
という方、
双方に向けて、快適オンライン生活のためのヒントになればと思いまして、「私が意識しているポイント」をご紹介してみようと思います。
オンラインレッスンを受ける時
まずは受講者様の皆さまへ。
既にいろいろ受けてるから大丈夫♪という方も
ここチェックしてみて！というポイントから。
主催する側からの「お願い」とも言えます。
① 視聴する時は、窓に向かって座る！
オンラインレッスンにしてもセミナーにしても、受ける時はお家ですよね？
その時、背後に窓がありませんか？
夜間なら問題ないのですが、昼間だとこれ、
逆光☀️に！
曇りでも案外、光は入ってくるものです。
写真を撮られる時と同じように考えてみてくださいね。
逆光になってしまいますと、こちらから見える
お客様のお顔は真っ黒です。
表情がよくわかりませんし、
せっかくのお姿は台無しに😵
窓に向かって座るようなポジションを考えてみてくださいね。
そうすれば、お顔にスポットライトがあたったかのように、いっそうキレイに映ります。
どうしても配置が難しい、
窓に向かうと部屋の中が丸映りになるからイヤ、
という場合は、カーテンを閉めておきましょう♪
② スマホならスマホホルダーを使う！
パソコンからご覧になる場合はよいのですが、スマホだと、
▶️手に持ったまま
▶️机の上に平置き
▶️何かに立て掛ける
こんなところでしょうか？
手に持ったまま視聴されると、ちょっと動く度に画面がブレます。
こちらとしては、お客様の姿がブレてピントもズレて・・と、なかなか見ずらい😵
何より、疲れますよね？
机の上に平置き視聴のケース、
これは上から覗きこむ(=下を向く)ような姿勢になります。
こちらからはどう見えるかといいますと、
顔がたるんで見える😱
たるみから影も生まれて、いっきに老け顔に。
上を向いて歩こう♪いや、視聴しよう😉
ということで、壁に立て掛けたり、本を重ねてみたり、ティッシュの箱に突っ込んでみたり😆
皆様いろいろ四苦八苦されているようですが、
スマホがバランス良く立つ角度と、アナタの姿をちゃんと捕らえる画角とが、いつも一致するとは限りません。
見切れてる方、結構いらっしゃいます😂
スマホはスマホホルダーを使って、予め最適な角度を自撮りの動画モードで確認して、セットしておきましょう！
出来れば、視聴の途中で角度をすぐに変えられてしかも安定するような、角度調整が無限大でできるタイプを選ぶと便利です。
台座タイプじゃなくて、ワイヤーでクネクネ曲げられるヤツとか、探すといろいろあります。
100均にもかなり優秀なホルダーがありますので探してみてくださいね。
とはいえ、オンライン全盛の今、
品切れが多いらしい？！😅
となれば、身近なモノを活用しましょ🎵
手っ取り早いのは大きめの洗濯ばさみでしょうか？ ただ挟んで置くだけですけど。上手くいったらめっけもんです。
オンラインのテクニカルな話(ZOOMのやり方とか)は主催者に遠慮なく聞いたり、専用サイトで予備知識をつけておくことはある程度必要なこと。
でも、習うより慣れろですから、臆することなくチャレンジしましょうね！
①も②も、セミナー受講の場合は直接そのクオリティを左右するものではありませんが、わざわざブスに見られるのは心外ですよね😆？
そしてオンラインで運動指導を受けるレッスン形式の場合は、指導者側の見やすさが直接アドバイスに関わってきますので、とっても大事なポイントです。
逆光、やめて・・😆
オンラインレッスンを主催する時
立場が逆転しても、基本、相対すると考えたら同じことが言えるので、上記の受ける側のポイント①と②は必須です。
その上で、さらにプラスαでおさえたいポイントがあります。
① 背景はシンプルに！
セミナーにしても運動指導のレッスンにしても、お家でやるなら「生活感はできるだけ排除」した方がいいと思っております。
これは逆の立場で受講してみて思ったことですが、背後にたくさんの情報(家具や飾りもの、ましてや洗濯物や食べ物など)が映りこんでいると、
まず気が散る‼️
そしてそれらは、アナタに対しての追加情報になりますから、イメージダウンにならないよう考える必要はあるかと。
逆に「敢えて見せる」という作り込みをされる方もいらっしゃいますが・・。
なんでもプロデュース力がモノを言いますね😅
動きを見せる運動指導の場合は、とくに背景がシンプルじゃないと手足の位置や向きがわかりづらくなります。
シンプルな壁であっても、肌色や服の色と被るとやっぱり見づらくなるので、そこまで考えて「場」のセッティングをした方がいいです。
スタジオくらい広～い空間の真ん中でやるなら背景はあまり気にしなくてもいいのですけどね。(この場合、立ち位置が前後に大きく動くとピントがズレるという別の問題が発生します！)
② スマホなら三脚を用意しよう！
私はZOOMかLINEのビデオ通話機能を使って双方向のレッスンを行いますが、パソコンではなくスマホで行うことも多いのです。
その場合は三脚が便利。
受講者側であればスマホスタンドでも十分ですが、主催者となれば、それでは安定性・安全性が弱いです。
それに三脚って万能！
ホルダーは置くところがないとオケマセンけど、三脚なら宙に浮かせるが如く、どこにでもカメラをセッティング出来ます。
この時、水平をとることは徹底しましょう！
ちょっとでもカメラが傾いていると、見てる側はストレス大です。
「この人、体歪んでない？」とも見られかねません。
三脚も今やネットでは品薄なのかもしれませんけど、これからもやり続けるつもりなら是非欲しいアイテムですね。
私はこんな感じでセッティングしています。
セミナーの場合はリビングで行いますが、運動指導レッスンの場合は、普段使っていない和室を会場としてセッティングしたままにしています。
この和室は、実家の両親が来た時に寝てもらう部屋なので基本的に物がない。→生活感が映りこまない
そこにヨガマットを敷き詰めて、襖のあるところ(和室の出入り口)にロールスクリーンを垂らした「ブルーバック仕様」です。
正面からは見えない(映らない)壁に進行表(カンペです)も貼ってあります。
進行時間確認のための時計もカメラの下へ置いて行います。
レッスン前の準備体操♪
主催したい方は、まずは受講者としていろいろなレッスン、セミナーを受けてみるのが一番勉強になりますよ。
ということで、
私の無料オンラインセミナーがありま～す＼(^o^)／(と、いきなり告知の流れ・笑)
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●場所:オンライン会議室(ZOOM)
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