50歳からの開運美養生【体から人生を変えるカラダ女神】曽田明子 -21ページ目

50歳からの開運美養生【体から人生を変えるカラダ女神】曽田明子

【漢方薬膳×骨盤調整×からだタイプ】衣・食・動のトータルで自分の特性をいかしてもっとキレイに健康になる、大人の美養生研究家。
好奇心と向上心が「いくつになっても今が一番♪」の秘訣です

 

【感染より怖れている事】

逆転のボディメイキングディレクター
曽田明子です

 

 
 
 
 
それでも引き受けてもらえますか?の是非
 
 
とうとう、外での仕事はゼロになり、オンラインのみの毎日を過ごす曽田です。
オンラインの可能性にワクワクしながらも、
やっぱりそれでもリアルの強みをあらためて思い知る今日この頃。
 
次に対面出来る時はそのありがたみをヒシヒシと感じると共に、
本当に会いたい人、会わねばならない時というものが厳選されてくるのでしょうね。
 
それはむしろいいことかも。
 
これまでも「行って損した」みたいなクソみたいな会合、山ほどあったからね~
 
それはともかく。
 
 
私は基本、子供が学校に行っている時間帯しか外出を伴う仕事はしない方針で、放課後は学童保育みたいな預かりサービスを利用させてもらいつつ、時間オーバーをカバーしながら仕事をしております。
 
夏休みなどは子供の預け先を3か所くらい併用しながら・・という感じになるので、3月頭から学校が無くなってしまった時は「どうすんのよ!!」と焦りまくりでした。
 
それもとうとう私の仕事が無くなったことで一件落着?!(-_-;)
 
 
世の中をみると、「保育園が休園になれば堂々と仕事を休めるのに・・」と、
この事態になっても開園している保育園を「あり得ない!」と非難する声あれば
 
「引き受けてくれて本当にありがたい」と感謝する声もある。
 
人それぞれ・・。
 
 
私が息子を預ける施設は、障害のある子供だけを預かる「放課後デイサービス」というところ。
うちの息子は高校2年生で、普段は知的障害のある子が通う特別支援養護学校へ通っています。
 
知的障害といっても、人によりその程度は差が大きく、今のこの状況をほぼ全面的に正確に理解している子もいるでしょうし、
うちの息子のように、おそらくよくわかっていない・・と思われる子もいます。
 
私にとってなにが一番辛いのかというと、それは
 
自分の仕事が無くなったことでもなければ
外出が不自由なことでもない
 
子どもの期待に応えられないこと
 
なのです。
 
 
これは小さなお子さんを抱えるお母さんもきっと皆同じ思いをしていると思うのですが、
 
お休みの日なのに
「遊びに連れて行ってあげられない」
「外食に頻繁に連れて行ってあげられない」
「お友だちと遊ばせてあげられない」
 
子どもは
「どうして?」
という目でずっとこちらを見ている事と思います。
 
「悪い病気が流行っているから学校に行けない、電車に乗って遠くへは行けない、外食も頻繁には行けない」
そう説明しても、小さな子供や障害のある一部の人には伝わらない。理解されない。
 
うちの息子は、それでも言われるままに従ってくれて、マスクもしてくれるし手も洗うし、癇癪をおこすこともなく、
与えられた環境の中で彼なりに折り合いをつけて毎日を過ごしてくれています。
 
それでも毎朝向けられる、「今日は僕はどこへ行くの?」という問いは辛い。
(言葉はほとんどしゃべらないので、実際にはジェスチャーと目で訴えてくる)
 
本来なら新学年を迎えそれを楽しみにしていたのに、
いつまでたっても学校に行けない、友だちに会えない。
週末はレストランへ行ったり、電車やバスに乗って遠出をするのが楽しみだったのに、
毎日が日曜日にもかかわらず、楽しい行事はひとつもない。
 
「どうして?」
「明日はどうするの?」
 
事態を理解していても先が見えない事は大きな不安でありストレスになります。
ましてや事態が今一つ呑み込めない人達の心中は、いかなるものか。
 
息子が毎日見せるちょっと残念そうな顔が、痛いです。
 
障害のある子はルーティンを崩されることを極端に嫌うケースが多いものです。
認知が狭いと、それだけ不確定要素に恐怖を感じます。
 
これは我々も一緒で、未知なるものへの恐怖ですよね。
 
今の事態に、どれだけの子供たちが不安と恐怖を感じていることでしょう。
毎日パニックを起こしている子がいるのではないかと想像すると、その親の気持ちも考えると本当に気持ちが重くなります。
 
単純に「病気に罹るのが怖い」というのとは違うのです。
むしろ、感染リスクはあったとしても、
それでもルーティン通りに学校へ行くとか、デイサービスへ行くとか、病院へ検診に行くとか・・
できるだけこれまで通りの日常を過ごさせたい。
 
障害のある子供をもつ親ならきっと、そう思っている人は少なくないはず。
 
うちの息子は体も虚弱なので、体力づくりの為にもそれなりの活動量を確保しなければどんどん筋力が低下していきます。
そして脳の活性化のためには、集団の中で多くの刺激を受けながら過ごすことが一番の療育になります。
 
独り机に向かって勉強すれば休校分をまかなえるわけではない。
(そもそも出来ないけど)
 
このまま学校やデイサービスが無い状態が続くと、その分を親がしなければ子供の状態は悪くなる恐れがあります。
かといって障害児教育で親ができることは限られますし(健常者の概念では指導できない)、本来、家庭が担う役割分担は別ものだと考えます。
 
 
そういう背景もあり、実は私、
仕事が無くなることで金銭面の心配より、
デイサービスを利用できなくなる=子供たちの集団の中で活動する機会が喪失する
そっちの方が怖いのです。
 
私が外で働く事で、子供に、その発達のために有効な環境をより多く与えられる。
そう思っているのです。
障害児を抱える家庭において、自宅で親子で引きこもるのは双方にとって悪いことしかない。
 
感染リスクを考えたら家でひっそり暮らすべき!
そうしたいと思う親御さんが大勢いる中で、
真逆な事を考えている者もいるのです。
 
 
お世話になっているデイサービスも、これまで頑張って日中ずっと預かってくださっていたのですが、
流石にスタッフの心情と、そして何より感染リスクを考えた時に「責任」が取れるのか?
という議論の末、ランチを伴わない午後からの数時間だけといういうことになりました。
 
もはや仕事のない私には預ける大義名分すらなくなったのですが、
それでも「預かっていただくことはできますか?」
と聞いてみました。
 
現場の責任者である方が、
「むしろ〇〇君(息子のこと)には、こちらからお願いして来てもらいたいと思っていました。」
そう仰ってくださいました。
 
「〇〇君はできるだけたくさん運動して様々な活動をし続けないと、せっかくここまで築いてきたものが損なわれてしまいます。体力・気力が落ち込むと免疫力もさがり、それこそ様々な病気のリスクが高まります。考え得る精一杯の安全策は講じますので、できるだけこれまでと同じペースで生活して欲しいです。どうか通ってきてください!」
 
「もし万が一の事があれば、私が責任を取ります」
 
そう仰ってくださいました。
 
学校からも、病院からも、〇〇君の(受け入れ側の人員も!)感染リスク削減のために、「今は来ないでください」
そう言われ八方塞がりな状況の中で、たった一人(施設の中でも継続は相当反発があったよう)
 
来てください
 
そう言ってくれる人がいる。
受け入れてくれる人がいる。
 
親の気持ちを汲んでくれる人がいる。
 
「感染は怖い、でも、もっと急務で怖れていることがある」
 
そうした特殊な事情に共感してくれる人がいる。
それだけで私は救われたのでした。
 
責任なんて取りようもないことですし、そこを問うつもりは全くありません。
それでも「行かせたい」
そう思うのは、やっぱり倫理に反することなのでしょうか?
 
そのくらいの覚悟で私たちは生きている。
そういう世界もある、ということです。
 
それは、もともとどのくらい生きられるのかもわからない重度の障害児を授かった者であれば
「長く生かすだけでなく、いかに生きるか」の方がずっと大事だと思うからかもしれません。
 
せっかく生まれてきたのだから、
「この世に生まれてきて良かった!美味しい物いっぱい食べられて、あちこちいっぱいお出掛けして、楽しかったー!!」
そう思って欲しい。
それだけでいい。
 
だからといって他人様に迷惑はかけられない。
 
障害をもって生きることとは、そしてその家族は、
こうした非常事態でまた新たな難しい問題に直面するのだと知りました。
 
 
今日のブログはただただ私の今の気持ちと考えを記しておこう、それだけですが、
誰もがそれぞれの立場と境遇で、迷い悩む「今」を忘れないでいたいと思います。
 
 
 
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この1週間で「何をしよう?」
 
思いがけず時間が取れた、そんな方はぜひ、これまで出来なかった日常の小さな贅沢を新習慣として取り入れてみませんか?
 
見て見ぬふりをしていた体の不調不具合に、この際向き合ってみるのはどうでしょう?
 
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◆日本養生学協会会員上級漢方スタイリスト/薬膳養生指導士

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《FM横浜84.7出演´20 1/13》
   

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【いつもより丁寧に】

逆転のボディメイキングディレクター
曽田明子です

 



どこへも行かない日もポンポン日焼け止めを塗ってお肌ケア♪


 
違うのはホンの少しだけ、でもその積み重ねは大きい
 

「外出自粛」「3密」が叫ばれるようになってからというもの「グループ運動指導」という私の仕事は激減!

曽田は絶賛「暇もてあまし中」です(*>∀<*)ノ
(でも決してつまらないわけではない)

子供の学校もなくなりましたので、私が日中に仕事のある日はお昼のお弁当を作り、子供に持たせて送り出すのですが、朝は結構時間に余裕があるんですよね。


平日の朝に時間の余裕がある。


あら、これってかなり贅沢な話では?!


ということで、買ってまもなくでお蔵入りになっていた「洗顔泡立て器」(DAISO)

復活!



少量の洗顔フォームをつけて、これまた極少量の水をいれてカップの中でスティックを上下にシャカシャカ

モコモコ濃密泡の出来上がりです♪

洗顔には泡立てネットもありますが、酵素パウダーを混ぜるにはやりにくかったので、以前購入したものです。

でも、泡立てネットよりちょっと手間がかかります。

なのですぐに使わなくなってしまったんですよね。朝の忙しい時の洗顔はカラスの行水。
(今じゃ洗顔ネットすら使いませんわ)


それが暇になった今日この頃、ふとこの存在を思い出したんですよね~

どうせ時間あるし、ということで久しぶりに使ってみました。

洗顔後の肌の感触に、ちょっと感動しました!

いつも洗顔後は肌の突っ張り感があり、すぐにオイルを塗りたくなります。でもこのモコモコ泡で洗うとそれがない。

むしろ肌は、もちもちしっとりです。

これを使うと、普通に手で泡立てる時より洗浄剤の量は少なくてすみます。
でもキメ細かな泡がいっぱいたちますので、毛穴にピッタリ密着して汚れを落としてくれるのですね。

低刺激でいて高洗浄力

量より質の効果。

その恩恵にあずかるには、
少しだけ時間をさいて、
手をかける事が必要。

そういうことだと気付きます。


これまでが忙し過ぎたのでしょう。

少しだけ手間隙をかければ、わずかなモノからでも大きな恵みがある事も
わざと見ないフリ、知らないフリ。

このひと月は、それを思い出して向き合うチャンスなのかもしれません。



ということで、まだ1週間程度ですが
朝に夕にモコモコ泡洗顔習慣!始めました。

丁寧に顔を洗う。

毎回、その肌触りに心地好さを感じています。

そしてその「快」は、積み重ねるほどに、
肌コンディションだけじゃなく、
気持ちまでも格上げしてくれそうです。


神様は急ぎ過ぎた人類を足止めしたいだけなのかも。


時短・簡単を追及する流れに逆行して
手間隙をかけて積み重ねる事の豊かさ。

時間の余裕は心の余裕に変換して、有効に過ごしたいと思います。


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●時間帯 10:30~12:30、13:30~15:30

●場所 横浜駅周辺

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【生き残るために変容を続ける】

逆転のボディメイキングディレクター
曽田明子です

 




 
元通り?いえ、先に進もう!
 
今夜から今年最大の満月🌕スーバームーンが見られるそうですね。

夜更かしして見てみようかしら。


そして本日は首都圏と関西、九州の大都市に
「緊急事態宣言」が発令されました。

海外の規制に比べたら緩いものですが、
厳しい規制がかかるかどうか、
強制力があるかどうかは、
もう問題ではないのだと思う。

エリア以外は楽園なのか、といったら全くそんなこともなく、

宣言されようがされまいが、一人一人にとっての脅威はどこにいても同じはずです。

感染者の報告があがっていない県に首都圏から「疎開」する人達が押し寄せれば、そこは第2の東京になる怖れもあります。
むしろ地元の人は警戒を高めなければいけないでしょう。
(原則、行かないで!)

そして、緊急事態宣言はむこう4週間を目処としているそうですが、4週間が過ぎれば

晴れて外出自由!
パリピ完全復活!

になると思いますか?

ならないですよね?

災害復興工事じゃないんですから、
完全終息が「いつ」なんて誰にも見えません。

いつ終息するのか?
いったんは収束しても、気を緩めたらまた再燃するんじゃないのか?

この緊張は決して無くならないだろうと
皆思っているはずです。


専門家の予見あっての政策でしょうけれど、
4週間が過ぎても決して「元通り」には戻らない。

私達は元に戻るのではなく、先に進むべきなのです。

 
 
共存という進化、変容という受容
 
 
今年になってから世間が「手洗い、マスク着用」など衛生管理意識を高め、外出の機会を減らしたことで、インフルエンザの流行はあっという間に沈静しました。

環境変化に合わせて行動が変われば、まわりまわって、環境をも動かす

ということです。
大勢で行えばそれだけ広い環境を変えられます。

それが生き残る術であり智恵であり、
自然と共存共栄するために必要な全てなのでしょう。

どんなに文明が発展しようとも、
この地球上では、人類は主役ではないと思い知らされます。

我々は自然環境に合わせて変容し、自然に受容されなければ生きていけない



こんな映画がありました。

地球外生命体が移住のために地球へやってきて、先住民である地球人を駆逐していく、というやつです。

『インディペンデンス・デイ』がその類いの映画では代表作で、それとは別物だと思うのですが題名は覚えていません😅

で、人類は完全敗北か?!って時に、突然エイリアン達の動きが止まるのです。
勝手に全滅。

その理由はなんだと思いますか?


それは【細菌・ウィルス】感染でした。

地球外生命体のエイリアンには地球上の細菌やウィルスには当然免疫がなく、
免疫のないまま地球に乗り込んできたものですから、空気や土や水に触れたことで感染し、それが致命傷になったというオチでした。

我々の体の表皮には常在菌がいて、それらの菌のおかげで「それ以外」の細菌から守られています。

エイリアンの致命傷になった細菌やウィルスも、我々にとっては日常であり、味方だったという話です。

ここ最近、この映画を思い出します。
(誰か題名教えて(笑))


コロナが昨日今日発生したウィルスなのかどうかもわかりませんが、
「新型」と呼ばれるくらいですからなんらか変異したものなのでしょう。

環境が変わったということですね。

とすれば、我々はそれに合わせて行動を変容させて順応していくしかありません。


衛生管理や健康管理はその意識を高めて自助努力を遂行すれば叶いますが、

働き方や、様々なサービスの形態そのものは淘汰され、大幅な仕様変更を余儀なくされるのでしょう。それは場合によっては自分の利益と反するかもしれません。

少し前に、AIに取って代わられ「失くなる職業」なんてリストが出回りましたが、
AIより先にコロナで「失くなる職業」が出てくるとは思いませんでしたね😅

何かを手放せば新しい何かを得る

とはよく言われること。

さらに継続される外出自粛で失われるものはたくさん出てくると思いますが、

その中から、したたかに生まれ変わって現れる新しいものも必ずあります。

変化・変容で新たな「在り方」を確立することが、今、人類には求められているのだと、ひしひし感じますね。

抗うではなく、波に乗りながら
でも流されずに、自らの手で舵を取りながら。

それは、過去にとらわれず、前へ前へ進むための「新しいライフスタイルの構築」

そういうことではないでしょうか?

何かを我慢して封印するだけでなく、
新しく創造する意識、ですね。

これ、パーソナルセッションで言ってることと全く同じ!

生き残るには「変容」しかありません。

身体も
仕事も
学校制度も

待っていても元には戻りません。
そう覚悟すべき。
時は進んでいるのですから。



明日は、私がこの数週間で始めた「新習慣」のいろいろをご紹介したいと思います。

あ、それ真似しよ!
楽しそう♪

お互いにシェアしながら
非常事態を日常にする新しいライフスタイルをますます模索していきたいと思う今日この頃です。
 
___________________________________________

 

 
先が見えずに「不安」という方、
数ヵ月先を見ようとすると見えずに不安になります。かといって、今日だけ、明日のことだけで手一杯なメンタルでは1ヶ月もちません。

だから1週間

この1週間で「何をしよう!」
そう考えて、自分にフォーカスして過ごしてみませんか?

世の中の流れは自分の都合や思惑で変えられるものではありません。
そこをいつまでも嘆いていては身が持ちませんが、ほぼ100%自分でマネジメントできる領域もあります。
それは家庭内のことでもなく、
「自分自身の身体」

食べたモノで体は作られる、筋肉は裏切らない、
そう言うじゃありませんか!

変容が急務で求められる今こそ、
自分改革、新しいライフスタイルの構築、
まずは1週間でチャレンジしてみませんか?

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嘆いていたよりずっと「いい」未来が見えるかもしれません。
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4月以降、毎週水曜日 4/1,8,15,22,29(水)と祝日も!5月のGWも受付中❗

●時間帯 10:30~12:30、13:30~15:30

●場所 横浜駅周辺

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