【ホリスティックに】
逆転のボディメイキングディレクター
曽田明子です
アンチ・アンチエイジング
「アンチエイジング」「美魔女」というワードが流行りましたが、
これ、違和感しかない。
私が目指したいのは
「Wellness Aging」
Wellnessというのは健康という意味ですが、
Healthと違うのは、
病気があっても
障害があっても
歳をとって弱っても
健全な自己実現が叶っている、叶えようとする
そんなコンディションを指します。
エイジング(加齢)に関しては
誰にとっても抗えない自然の摂理です。
それにアンチ(対抗)しようとする時点で
自己受容ができていない
年相応の自己実現を叶える智恵に乏しい
それを露呈しているようなもの。
いつまでも若々しく溌剌とありたいと願う事と
20代、30代と比較して一喜一憂するのとは違いますよね。
論語にもあるじゃないですか。
子曰く、「吾(われ)十有五にして学に志(こころざ)す。三十にして立つ。四十にして惑わず。五十にして天命を知る。六十にして耳順(したが)う。七十にして心の欲(ほっ)する所に従いて、矩(のり)を踰(こ)えず」
その年代に応じた在り方があって、
そうであれば自らの心は穏やかであり、
傍目にも美しく映るものだという孔子の教え。
体力・気力の衰えに沿って
ダウンサイジングしていくライフスタイルが
結局は人を健康にするし、
社会の秩序をも守る
(最大の課題である高齢ドライバー問題しかり)
チャレンジに「年齢関係なし」とは言いますが、
もちろん、幾つになっても多方面に興味関心を抱き、取り組むことで新しい刺激が脳細胞を活性化し、若々しさに繋がるとは思います。
でもそれは、ほとんどが個人的な楽しみの範囲内での話。
人生100年時代到来、年金支給先送りなどから、
60代で隠居することはもう、時代にそぐわなくなってきたかもしれません。
しかしながら、
だからと言って、
40代が20代と張り合い、同じ土俵で仕事の奪い合いをするのも違うかなぁ～。
「若ければいいのか？！」
「結局、若い子が選ばれるわよね」
「こっちは即戦力になるのに！」
って……
当たり前だぁー！！
と私は思うんですけどねぇ。
10年もキャリアを余計に積んだら、知識も技術も勝るのは当たり前。(そうでないと困るわ)
でも、
「即戦力？それがどうした？！」
私が人事ならそう返答します。
40代には、相応しい別のポジションがあるということ。
世の中は椅子取りゲームじゃない。
話がそれていくのでこの辺にしときますが、
ようは、
究極の「自己実現」って、
自分の使命や可能性を広げて果たすことより、
与えられた天命をただただ受容する事かも。
おー！まさに【五十にして天命を知る】ですね。
それは諦めるのとも違うし、
あがくでもない。
そういうものに、私はなりたい
(雨ニモマケズ／宮沢賢治)
ホリスティックに生きる
Wellness Aging
それはまさに【年を重ねるほどに強く賢く美しく】と意訳できるのかと思います。
日本ホリスティック医学協会というところがありますが、(私は所属してはおりませんけど)
そこでは【ホリスティック】という言葉を
全体
バランス
繋がり
と定義し、
自らの自己治癒力を高めるべく、
セルフメンテナンスを主体として
西洋医学・東洋医学・民間医療などから適切なものを選び、
病気や障害、老い、死といったものを単に否定的にとらえるのでなく、むしろその深い意味に気づき、生と死のプロセスの中で、より深い充足感のある自己実現をたえずめざしていく。
(日本ホリスティック医学協会HPより一部抜粋)
とあります。
私がセッションでお伝えしようとしているのはこういうことなのだと思います。
食事療法(薬膳)だけじゃなく、
運動(ボディメイキング)だけじゃなく、
ライフスタイル全体としての習慣を見直し、
さらには外見へのアプローチ(骨格スタイル分析)が自分を客観視するきっかけとなって
総合的に【自分と向き合う】
50歳を迎えたら、そんな時間をもってみませんか？
先月の講座にいらしてくださった方がこう仰っていました。
「子育てが終わって、ようやく自分と向き合えるようになって、自分に手をかけたいと思った」
女性は、自分の事が二の次三の次になりがちです。
子供、パートナーや親、家族や身近な人の為に尽くすように、
そろそろ自分時間を大切に
一緒にWellness Agingしませんか？
8月の「からだ美養塾」講座は骨盤調整&薬膳
骨盤はカラダの中心にあり、
全身に影響を与えます。
・悪姿勢
・股関節痛
・腰痛
・下腹ポッコリ
・便秘
・自律神経由来の不調全般
季節に関係なく現れる不調もあれば、
寒くなって筋肉が強ばると顕著になる痛みもあります。
痛くなってから手当てするのではなく、
痛みのない今だからこそ、積極的な調整で根本治癒に取り組むのです。
そして夏の在り方は次の秋・冬のコンディションに繋がります。
何をどう食べるのか、
それは今を形づくるだけでなく、
数ヵ月先に影響を与える。
薬膳とは
今ある不調にも対処しますが、
その真髄は
予防と健康の維持向上
未来の自分へ投資する
だからいくつになっても今の自分が一番好き❣️
そう言い続けられるのだと思います。
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