【笑顔も努力と習慣の賜物です】
逆転のボディメイキングディレクター
曽田明子です
講座はライブ
先日の「小顔筋膜ストレッチ」ボディメイキング講座の開催レポートです。
講座ってブログやメルマガと違って「ポロリ」が多いですね(笑)
「ポロリ」っていうのは本音のことですよ😅
クローズド空間で限られた人だけしかいませんから、安心して本当のところを話せるわけです。
顔を見てしか話せないことはたくさんある。
顔は大事です。
造作そのものというより、その使い方。
体の筋肉は骨と骨を繋いでいますけど、
顔の筋肉はプラス皮膚についています。
だから筋肉の収縮と共に「表情」が現れる。
それは心の声。
私の話も参加者様のリアクション次第で流れが変わりますから、
レジュメにない本音もついポロリと・・ってところがライヴ感。
講座の面白いところです。
令和顔の作り方
さて、「小顔筋膜ストレッチ」とは？ですが、
それは日常に生じた歪みをリセットし
本来の顔の造作を取り戻すと共に、
「わかりやすく表情豊かで愛想の良い美人さん」をつくる、という事でしょうか。
体と同じで、顔の筋肉の使い方にも偏りはあるものです。
例えば、
●食事で左右どちらかの奥歯ばかりで噛む「噛み癖」
●「頬杖」をつく
●一部の「楽器やスポーツ」の専門家
顎を中心にズレが生じ、顔が歪む原因です。
他にも、
①視力が悪い
②歯ぎしりする
③言いたいことが言えない
④口数が少ない
⑤枕が高い
etc.
①や⑤は、筋膜にヨレが生じて眉間や首に深いシワが出来る
②や③は咬筋が収縮したまま硬くなりエラが張る
④は笑筋が衰えて表情自体が硬くなる
こうした日常負荷の積み重ねをリセットし、動きやすいコンディションを取り戻すのが筋膜ストレッチ。
筋膜とは、筋肉や骨を覆ってシルエットを保つ組織で、筋肉の弾力と関節可動に関わっています。
鏡で顔をご覧ください。
・鼻と顎の中心が繋がらない
・目尻や口元が左右で高さがズレている
・ほうれい線が左右で長さや深さ角度が違う
(意味はありません、と言っておきます😅)
顔がどっちかに引っ張られているような、
あるいは間延びしているような、
そんな印象があればそれが筋膜のヨレであり、
筋肉が硬くなって骨格が歪んでる、ってことです。
機嫌は悪くないのに
「なんか怒ってる？」
って聞かれたことないですか？
筋膜ストレッチ@顔
やった方がいいです。
正しい表情のアウトプットは
円滑なコミュニケーションに大切です。
「どうやるの？」
は、対面でないと教えられません(>.<)
別にイジワルでも、もったいぶってるわけでもなく。
だから講座を行っています。
ご参加の方も鏡とにらめっこしながら
「顔が動かない！」ともがいていました。
表情は感情だけで作られるのではなく、
運動機能です！
だからメンテナンスとトレーニングが必要♪
笑顔も、努力と習慣とテクニック
から生まれる。
少なくとも、上記に書いたような歪む習慣を意識して見直すだけでも悪化は防げますね。
おまけ
最近気に入っている化粧水
オイルインミストで、化粧の上からでもシュッと吹きかけてお肌しっとりです。
バラの香りも素晴らしい🌹
筋膜ストレッチと保湿で
「いくつになっても今の顔が一番好き❣️」そう言える人でありたい。
＊＊
体の中からの潤いは
体を温める和紅茶フルーツティーで♪
詳しくは 専用サイト から
和紅茶15P×ドライフルーツのセット:1,800円(税抜)
２セットなら消費税サービスにて承ります
【3,600円+200円(郵送料一律)】
振込のみの扱いとなります
お申し込みはこちらから
一緒に朝ティー生活、しましょ♪
＊＊＊
10日間のショートバージョンでボディメイキング
フォローアップとしても♪
《漢方DEダイエット》
詳細はこちらから
＊体質改善の食事とは？
＊本気でカラダ改革！３ヶ月で人生を変える
＊セルフボディメイク術を学ぶ
★人は見かけが100%！★
骨格スタイル分析によるファッションスタイリングのコツはLINE@から配信♪
ご登録はこちら↓
ご登録でファッションコンサル20%OFFクーポンプレゼント！
＊ご受講に際しまして注意事項&キャンセルポリシー