2019年も「からだ美養塾」は貴女をプロデュースします♪

【からだ美養塾】

逆転のボディメイキングディレクター

曽田明子です

「カラダから人生を変える」

これが私の理念であり活動のテーマです。

・自分自身が年齢を重ね体の変化を多く感じるようになったこと、

・かつて出産で体を壊し不調を抱えたこと、

・そして子供に生まれつきの障害があったこと

こうした経緯から、身体について勉強を始め、改善に取り組み、

カラダを立て直したことで気持ちまで前向きになった

大きな挫折があったとしてもなお、

チャレンジをやめずに

肯定的に生きていこうという気力が高まった

そうして自身の為だけでなく、インストラクターとして活動を始めたのが11年前のこと

人生はままならないことが起きるけれど、自分のカラダは働きかけ次第でコントロールできることも多い。

そしてそれは自信に繋がります。

同じように年齢や病気や環境の変化でダメージを受け、自分の体に自信を無くした人達に、逆転の成功体験を味わってもらいたくて【カラダの仕組み】や【カラダづくりの本質】を伝えてきました。

障害がある子供には出来ないことがたくさんありますが、出来ないことを嘆くのではなく、

そのコンディションに合わせて環境を整え、存分に活かす

それが人の満足感、幸福感に繋がるものであり、

障害の有無に関係なく誰にとっても共通することだと思うのです。

完全な健康などないけれど、

「その人にとって意味のある習慣が人を健康にする」という、作業療法士から言われた言葉が、そのまま私のセッションの基本的な考え方になっています。

能動的に、主体的に自分の体に向き合う事が人の心に活力を与え人生を彩るのだと思います。

私達は【カラダ】というフィルターを通して自分の魂と向き合っている。

心と身体は繋がっている「心身一如」とは、そういう意味だと捉えています。

からだを養う営み、それこそが生きること。

美しく養うと書いて【美養】(びよう)

「機能を存分に発揮するとそれはデザインになる」

もの作りをする人達は皆そう言いますが、

それはカラダづくりも一緒かと。

機能的なカラダに「美しさ」は自ずと追従する

「自分を活かした美養のカラダづくり」

共感してくださる皆様のお役に立てましたら幸いです。

＊

2018年はパーソナルセッションで13名

骨格スタイル分析のパーソナル診断&お買い物同行で10名

講座では延べ100名以上の方々に

薬膳・ボディメイキング・骨格スタイル分析・スカーフアレンジ・自撮りetc.などをご体験頂きました。

「カラダづくり」は内側・外側からの統合アプローチが必須です。

衣・食・動のバランス

【からだ美養塾】はワンストップでその全てを叶えます

貴女の事をよく知るからこそインナービューティからファッションスタイリングまで相関関係を見ながら同時進行できるのです。

＊

グループ講座は気軽にご参加頂けるとあって毎回満席となるほどでしたが、

時代はやはり「一般論より個に沿った唯一無二を追及」する流れだと思います。

なぜなら、人類は少数精鋭時代。

一人のオンステージが100年に迫ろうという勢いです。そのクオリティを高めたいと思う人がこれまで以上に増えています。

横並びのメソッドではもう輝ききれないことに気付いた人から、「自分に沿うもの」を見極め選択し始めています。

2019年は、グループ講座であっても個々に「自分に落としこめる」をこれまで以上に意識してお伝えしたいと思っています。

カラダは生涯をかけて養うもの

強く美しくしなやかに

「カラダから人生を整える」

ただ、生まれてきて良かった

楽しい人生だったと思えるように。

私の願いはそれだけです。

＊

元旦よりお申し込み開始‼️

３０秒からのダイエットエクササイズ

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「跳んでカラダを変える」

　feel cordless～エアー縄跳び

体験会(3,500円)

2/14(木)10:30~11:45

@横浜鶴ヶ峰

申し込み

パーソナルセッションで多くの方々に伝えてきた「自宅で簡単に、しかも超時短の運動習慣」

エアー縄跳び。

体験会の詳細とお申し込み等についてはこちらの専用サイトもご覧ください。

エアー縄跳びを始めてから、

寒がりの私が、この年末寒波をものともしていない！常に足先はポッカポカです。

★冷え性の方

★代謝の衰えを感じる方

★効率良く脂肪燃焼したい方

★運動なんて短時間で済ませたい方

おすすめです♪

靴下の重ね履きには保温効果はあれど発熱作用はありません。

エアー縄跳びは体の内側から貴女を熱くします。

30秒跳べば足先の冷えは改善❗

そしてそれは常に続くように体が変わる

これは私自身で立証済みです。

冬はもちろん、一年中、手足の冷えが気になる方にオススメのこのエクササイズを注意事項も含めてより効果的に行うポイントをお伝えしたいと思います。

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30秒からのダイエット

～エアー縄跳び体験会～

2019 2.14 (木)10:30~11:45

@横浜鶴ヶ峰シンサナミインフォプラザ横浜

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●エアー縄跳びエクササイズって何？

●なぜ30秒でダイエット効果が出るの？

●デメリットって？

●縄跳び苦手なんだけど…

etc.

実際に実技も体験していただきながら、このメソッドについてご説明させてください。

どんな効果が期待できるのか？

時間と強度の目安は？

どのくらいカロリー消費できるか？

準備運動、クールダウンはどうする？

道具は？

誰にでもできる、その訳は…？

縄跳びを知らない方はいらっしゃらないと思いますので、イメージはつくかと。

そうすると、

❌ピョンピョン跳ばないといけないから脚の悪い私には無理だわ…

❌普段運動してないからすぐに息が上がってしまいそう、体力に不安を感じる

実は、エアー=実際には縄がない

これによって、体力や運動能力などの規定(code)もなくなるのです。

「feel cordless」とは「cord」(縄)が無いだけでなく、「code」規定や掟もない、自由なstyleで誰にでもできる！という事と掛けています。

全ての人にボディメイキングを

2019年は30秒からの運動習慣、始めてみませんか？

お申し込みはめでたく元旦の朝９時からスタート😉

申し込み

エアー縄跳び紹介サイトも是非！

《その他のご案内》

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②「40代からのNG健康法」講座

・ついついやっちゃう健康法の落とし穴！？

・なぜ同じケアで効く人効かない人がいるの？

頑張っても結果が出ないその理由、知りたくないですか？

糖質制限ダイエットは結局いいの？悪いの？

こちらの講座は

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新宿伊勢丹会館「OTOMANA」にて
1/21,2/18(月)11:00~13:00(全２回)6,480円
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●詳細、お申し込みはこちらから

●電話でのお問い合わせ・お申し込みは
　03-3225-2811

グループセッション形式と書き出しワークで、自分の体質と最適な健康法がバッチリわかります。

お会いできますこと、楽しみにしております！

＊

骨格スタイル分析の個別アドバイスもあり♪

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