【正しい努力は幾つになっても裏切らない】
逆転のボディメイキングディレクター
曽田明子です
３ヶ月でコンプレックスを魅力に変えて
「いくつになっても今の自分が一番好き！」そう言えるようになる
只今、2019年１月スタート受講生受付中
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10月からスタートしクライマックスを迎えたお客様の声を順次ご紹介！
次にこの体験をするのは「貴女」
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【為せば成るを確信したお客様の声】
50代主婦
１．パーソナルセッションで得た成果はどんなことですか？
＊ ダイエットしてることは内緒にしてた友人に「最近、顔やデコルテがスッキリした」と言われたこと。
＊ 毎日【体重を測る】【食べたモノを記録する】ことで自分を知り、コンディションを知り、体型を確認し、次のステップへのモチベーションになった。地道な努力の大切さをあらためて感じられたこと。
2．セッション中に曽田に言われたことで特に印象的だったのはどんな言葉ですか？
「意識改革、一つのことをやり遂げること、この取り組みが達成出来なかった自分と出来た自分、想像するとどう違う？未来の自分が見えてくるよね。」
(実際に書き出しワークをしていただきました)
3. このパーソナルセッションをどんな方にお勧めしたいですか？
産後１年経つのに痩せない娘に勧めたい。
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女性の体は閉経を境に５０代で大きな変化を迎えます。
エストロゲン、神！
でも変化は悪いものばかりとは限りませんので、更年期もいたずらに怖がらないでね。
とはいえ、ちょっと前までは食べ過ぎが続いて体重が2㎏くらい増えても、２,３日調整すればすぐに元に戻せたものが、
気付くと戻っていない！
いや、振り返ってみるとこの５年で５㎏は増えてるじゃない！！
そう、それが50代
そうなるとテレビでやってた「◯◯ダイエット」を片っ端から試すわけですが、体重は動かざること山の如し
実際にはちょっと痩せて、そこで「ほ～ら大丈夫♪」と気が緩み、
さらにホップステップジャンプ！と増える。
その時、思うものです。
「歳だから仕方ない」
「痩せられたらいいなぁ～、10年前のベストに戻せたらなぁ～。でも、無理かも」
そう思いながらいらしたお客様でした。
ご友人が、過去に私のパーソナルセッションでミラクルな３ヶ月で６㎏減を達成し、一年経ってもリバウンドせずにむしろさらにスリム化が進んでいるのを間近で見て、
「もしかしたら【もう一度】はあるかもしれない！やるか！！」そう思ったそうです。
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自力でマイナス１㎏までは頑張ってみたものの、やはりそれ以上は１人では無理！アドバイスと叱咤激励が欲しい！
だんだん重く感じる体、階段を軽く登れるようになりたい(>.<)
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セッションを始める時の「動機」の欄にはこんなふうに書いてありました。
そしてその３ヶ月後、
「ちゃんと言われた通りにやればその通りに体は反応するもんですね！！」
と、ご自分の体を今更ながらに見直されたようです。
痩せられないのは歳のせいじゃなくて「やり方」の問題だった。
本当に【言われた通り】に実践してくださった方で、
☆３ヶ月の成果☆
体重5㎏減
体脂肪率５％マイナス
注目すべきは体脂肪率の変化です。
実は体重を減らす事より体脂肪率を減らす事の方がずっと大変で、たいていの方は体重が減っても体脂肪率は減らないものです。
なぜなら、痩せる時は脂肪だけでなく筋肉も一緒に痩せるから。
結果、体脂肪率は変わらないか下手すると増えるパターンもあります。
痩せる事と体脂肪率を減らす事はアプローチが全然違う。
このあたりは自己流ではわからないかもしれませんね。
体重が減っても体脂肪率が変わっていないようならリバウンドしやすい体になっていますし、そもそも体型・シルエットは全然キレイにならない。
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