【靴はたいてい悪くない】
曽田明子です
諏訪で道に迷っていたら偶然出会った景色
「蓮の花が咲く風景」を見たいと思っていたら、導かれました。(道にさ迷っていたところ偶然出会った)
まるで今の私の状況を示唆しているようでゾクゾクしたぁ~！
偶然ではなく、必然でしょう。
そこへ辿り着く道をようやく知っただけ。
もがき、さ迷うのも必要な過程なんだと思います。
結果だけ、いいところだけ、答えだけ「ささっと教えて」という人は多い。
近道なようで、実は何も身に付かないものです。
そういう人は、また翌年も同じ事を誰かに聞いています。
本当に意味があるのは、「過程」にあるのだと思う。もちろん、辿り着いた上での話だけど。
要は、辿り着くまでもがき続ければいい。
どのくらい時間がかかるかは人それぞれ。
私は物凄く器用なようでいて時間がかかる人。
もう、それを楽しむしかないかな。
(既に50過ぎてるし・笑)
いつかはこんな風景に辿り着けるのだとしたら迷うのも悪くない。(このエリア、何年も通ってるのに初めて見た光景です)
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さて、本日は「ボディメイキング講座」横浜
台風で延期になったお陰で頂けたご縁もあり。
骨格スタイルアドバイザー仲間も来てくれました！！これは嬉しい😃🎶
今日は「脚」をテーマにケアと機能的なウォーキングをお伝えしましたが、これはなかなか・・・１回では難しいですね！
ということで、来月９月13日(木)も同じテーマで開催したいと思います。
運動するにしても、ジョギング・ウォーキング、全てベースに【足元】の機能が問われます。
二足歩行するならここが全てです。
足元すくわれる、という言葉があるように、足元が機能していないと膝や股関節、腰、肩…と体の負担は連鎖します。
本日のボディメイキング講座では足のセルフケアと機能的な歩行の「いろはのい」を皆で頑張りました♪
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頑張ったあとはお楽しみの薬膳スイーツ❣️
夏は「緑豆」！
が薬膳界の合言葉でして、熱を冷まし栄養補給のエースである「緑豆」を黒糖で餡仕立てにして白玉デザートに添えました。
白玉団子は水を使わず○○で作ります。
もう、これ常識‼️(にしましょう♪)
栄養価、薬膳作用共に価値が高まります。
○○を知りたい方は、メルマガで解説しますのでそちらにご登録の上、明後日水曜日の配信をお楽しみにお待ちください❤
そして、ご参加の皆様で作った薬膳スイーツ↑を食べながらの本日の話題は
【バター珈琲】
なんだか最近耳に(目に)しますが、実態は知らないバターコーヒー☕
これを２杯飲んで朝御飯の替わりにするという新しいダイエット法が勃発しているよう(>.<)
とりあえず気の済むまでお試しください♪としか言いようがありませんが…
水曜日のメルマガで物申したいと思います(爆)
珈琲は好きですし、バターをプラスしたらコクも増して美味しいに違いない！とは思います。
が、
ダイエット？！
朝起きたら食べるものが何もなく、結果、珈琲だけで出勤、ってことはありますけど(貧乏か！？)
わざわざこのバター珈琲なるものを朝食にする意義がわからない。
でも、美味しそう~飲んでみたいわ✨
代々木以外で本格的なバター珈琲が飲める場所をご存知の方はソッコーでメッセージください！
バター珈琲については水曜日のメルマガをどうぞお楽しみに♪
そしてそして、
LINE@の登録キャンペーン「好きな色診断」大好評です🎵
ありがとうございます🙇🏻
怖いくらい めちゃめちゃ当ってる〜😱
ビックリです
ということらしいので、
まだ診断してないって方はお急ぎ「好きな色」メッセージに返信してくださいませ。
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無料で診断メッセージを返信いたします。
あまりに登録が多くなってきたら早めに打ち切りますので、今のうちです♪
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