５月は引き締める
KaRaDa＊調律師の曽田明子です
動いても肩ヒモがずれて落ちてこないのでノンストレス！
クロスバックだと肩甲骨の動きも邪魔しないし、既にレッスンで大活躍しています！
ネイビーとホワイトの色違いで購入しました。
GW中は２着でお得な割引キャンペーンやってますからこの機会をお見逃しなく。
リブ素材の地厚な生地なので下着っぽさが全くない👍
これ一枚でもヨガウェアとしていけますよ～。
51歳、カラダ張って着用写真載せてみた(笑)
ここからあと２週間でどこまで引き締められるか、【下腹引き締め&代謝アップ】の強化週間始めましたのでね(^^;
「一緒にやる！！」って方は是非こちらにいらして下さい。
１日１分で全身活性化！
下腹を引き締め脂肪燃焼できる身体づくりのワークアウトを公開します♪
ラクじゃないと思いますよ(笑)
なので、そこはパス！でも大丈夫
通常どおりの「運動養生～陰陽エクササイズ～」はきっちり内容・流れはそのままに行いますから。しかも今月のテーマは【水滞の改善】
水太り解消にも繋がるところなので、いずれにしても５月は引き締まる
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5/10(木)10:30~12:15
運動養生【陰陽エクササイズ】
場所:横浜相鉄線「鶴ヶ峰駅」徒歩6分
《シンサナミ・インフォプラザ横浜》
＊テーマ＊
「湿度高まるこれからの季節、
水の滞り改善」
カラダを温め余分な水の排出を促すヨモギをベースに、とっておきの食薬２種をプラスした養生茶をサービス♪
さらに、カラダの熱を冷まし栄養補給効果も抜群の「ハトムギと⚪豆のココナッツミルク粥」の薬膳スイーツもご賞味ください。
これだけついて「梅雨時期の養生理論」もきっちり押さえ、
ツボ押し・経絡ストレッチで全身巡りエクササイズ！！むくみ、手足の冷えとおさらばしましょう
我ながら充実の講座です。
なのに受講費たったの2,500円
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・１分間ワークアウトの引き締め&代謝アップに興味がある方、
・普通に「水滞」のケアを学びたい方、
・養生茶・薬膳スイーツに興味がある方、
・手軽な運動習慣を身に付けたい方、
お待ちしております(*^^*ゞ
残席２名様のみ‼️
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40代からのカラダの磨き方
年齢を重ねカラダの機能は変化しても、体重や体型はベストパフォーマンスを維持することは可能なはずです。
1967年生まれの曽田が、20代の頃の数字をほぼ維持しているのがその証拠。
産後不調からの脱却への取り組みと、障害のある子供から学んだこと、
2000年の歴史の東洋医学の智恵をもとに、最新の「大人のカラダづくり」をお伝えします。
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