岩盤浴でデトックス

私の健康法の一つに岩盤浴があります。
今日は仕事が休みだったので行ってまいりました。

私の利用している施設は天然温泉の露天風呂もありの人工だけど炭酸風呂もありのスパですな。
岩盤浴コーナーには六種類の岩盤浴部屋があり、温度も様々、効用も様々でお好みに応じてお好きな岩盤浴を好きなだけ～♪時間制限なし！
とはいえ、そんなに長くははいってられませんが‥
汗は体内の毒素排出に効果がありまして、滝の汗をかいたあとは心のデトックスまでしたかのように、善人になった気分を味わえます。　

天然温泉とのＷ効果が具体的にどのあたりに現れているかはわかりませんが(笑)私、すこぶる元気に毎日を過ごしております。
そしてつかの間の体重減にも毎回心踊ります！
その後ビール飲めば戻っているでしょうけどね‥

寒い冬こそ積極的に汗をかいて新陳代謝を高めましょ！