みなさん こんにちは。
新しい時代を楽しく過ごすために地球と心と体に優しい
仲間とのご縁をつなぐための情報発信をしています！
フットケアワーカーのいしいゆみこです
この世の中の全ては、元素でできている
もちろん、人間も…
みなさん こんにちは。
新しい時代を楽しく過ごすために地球と心と体に優しい
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フットケアワーカーのいしいゆみこです
ヨガやピラティスのインストラクターさんと話をすると
「足は大事」
と理解してくれていてとてもうれしい♡
ひざ。こし、股関節、首…
痛みのある所だけを整えても、足部（体の土台）が整っていないとよくならない。
そうなんです。
痛みのある所を整えても、足部が整っていないと、元に戻ってしまう…
足部を整えると、全身のバランスが整うと行くこと。
さらに、足部を整えるときに利用するのが自分の体重です。
自分の体重が足部にかかることで、整うので、他に何かしなくても自然と整います。
押したり、もんだり、マッサージしたりする必要なく、自然に整ってゆく感じがよいですね。
そんなことがフットケアのすごいところなのだと思ってケアをしています。
足部についての過去記事
左の足裏の違和感を感じるようなった。
「足のどこかが悪いのかな？」
数日痛いところをサポートしてみたけれど、全く改善しない。
「これは足が原因ではないな」
左足裏の違和感を感じる前、右の肋骨のあたりが痛かった。
「これだ！」
右側の痛みを体の左側が支えてくれていたのですね。
倒れないように、痛みが強くならないように･･･支えてくれていた。
そんなことを気にせずに、右の脇の痛みがなくなってよかったと思っていた。
「私のからださん、ありがとう！」
痛みがあるわけではなく、歩くこともできることに感謝しつつ
左足の症状の改善に努めています。
これも、想念･･･気づきが大切「感謝
」
」
みなさん こんにちは。
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千葉県佐倉市「しろくまサロン」看護師で
メディカルフットケアワーカーのいしいゆみこです
麹レシピシェア会
開催しました！
ふわふわの生麹を使って
今回は「納豆麹+玉ねぎ麹+玉ねぎ醤油麹+塩麹」を作りました！
今回は、午前の部、午後の部に分けての開催
それぞれ少人数だったのでのんびり作りました。
こんな感じもよいですね〜
とわいうものの…
回数を多く参加されている方は手際よく
初めて参加された方は少しずつ慣れて
生麹に触れ、レシピを作ってゆきました。
麹レシピを作った後は、
発酵ランチを食べながら
みなさんの麹活用情報のシェアや
振り返りをしました。
麹と発酵と酵素の関係についても
お伝えしました。
いろいろとさりげなく奥深い
「麹」を
日々の生活に、麹をとりいれて
心と身体を整えてゆきましょう！
次の麹レシピシェア会は
10月16日（金）10：30-
「カレー麹+えのき麹+α麹」
を作ります！
以下、過去の開催報告です
麹で作った発酵調味料を使ったランチを食べたあと、
小林麹味噌店（千葉八千代）の生のふわふわ米麹を使って塩麹・醤油麹・玉ねぎ麹・納豆麹等を作ります！
↓過去のレシピシェア会情報
シェア会開催中！
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千葉県佐倉市「しろくまサロン」看護師で
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麹レシピシェア会のお知らせ
お申込み・お問合せは、下記ご記入の上、しろくま公式ライン 又はしろくまプロジェクト申込フォームまでご連絡ください。
①お名前
②お住まい（市町村まで）
③9/17麹レシピシェア会参加希望
④参加しようと思ったきっかけ、ご質問など
⑤年代をお知らせください（例：50代）
ふわふわの生麹を使って
今回は「納豆麹+えのき麹+α」を作ります！
麹レシピを作った後は、
発酵ランチを食べながら
みなさんの麹活用情報のシェアや
振り返りをします。
日々の生活に、麹をとりいれて
心と身体を整えましょう！
以下、過去の開催報告です
麹で作った発酵調味料を使ったランチを食べたあと、
小林麹味噌店（千葉八千代）の生のふわふわ米麹を使って塩麹・醤油麹・玉ねぎ麹・納豆麹等を作ります！
↓過去のレシピシェア会情報
シェア会開催中！
みなさん こんにちは。
新しい時代を楽しく過ごすために地球と心と体に優しい
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フットケアワーカーのいしいゆみこです
STAP細胞は、弱酸性の液につけて刺激を与えると、その細胞は初期化して、どの細胞にも成り得るという事実。
ガン化した細胞を初期化して、元の健康な細胞に戻せる
そんなわけで2026年7月頃から作っています。
簡単でいいよねー
玄米も食べましょう！
味はともかく、栄養は↑↑で、ペットの動物もよく食べます。
玄米1合に水250ml、塩少々を鍋に入れ，火にかける。
沸騰したら弱火で20分炊く。
水分がなくなったらそのまま蒸らす。