■大切にされたいって気がついたら、痛いことしてたことに気づいた

【募集中】
心屋塾オープンカウンセリング。
7月8日兵庫の川西でやります。
まだまだ募集中です。待ってます！

☆☆☆

ぼくは自分の気持ちに気がつくのに、ホントーに時間がかかりました。心屋塾マスターコースを卒業するまでに、気がつくことができませんでした。

ホント目の前の問題やイザコザをなんとかしたくて必死でした。でも違った。心屋では目の前の問題はダミーと教えられます。まさにそれだった。

ある時ぼくは「大切にされたい」って気持ちに気が付いたのです。ガーンって心に響きました。あーー、俺って大切にされたいんかー、、って思った。目の前の問題やイザコザじゃないやん、大切にされたいってことなんか。。

で、また気がついた。なんで大切にされたいんだー？って考えてたら気がついてしまった。自分が自分のこと大切にしてないから、大切にされない。周りが大切にしてくれないんだーー。

( ﾟAﾟ;)ﾏｼﾞ?？

ええ、マジでした。
目前のイザコザ関係無かったよー(笑)問題は自分の中に有りましたーー(笑)無意識に大切にされない出来事を作って、せっせと自分の大前提を証明してた。

あーー！痛いやつだーー
この歳だけどまだまだ伸び代あるみたい（笑）

おしまい。


■自分を大切にするってことは、本当にやりたい事をやるって事




心屋塾オープンカウンセリングに登板します。


何をやっても怒られない、嫌われない、バカにされない。そんな環境なら、あなたは何をやってみたいですか？

・仕事をやめる
・人に合わせない
・嫌なことは嫌だと言う
・やりたい事をやる
・時間に縛られずに生活する

どんな言葉が出てきましたか？

周りの人や、家族や、世間の目が無ければやってみたいこと。これがあなたの本当にやりたい事。あなたの心が求めてることです。

でも、今はそれができてないですよね？できてないからこそ、やってみたい。

それはなぜでしょう？？それを考えてみてください。やりたい事をやれば何が起こると思っていますか？

・お金がなくなって生きていけない
・人に合わせないと嫌われる
・仲間はずれにされる
・バカにされる
・大変なことがおこる

出てきた理由。これがあなたの、行動を止めている「大前提」です。この大前提の裏にはあなたが自分のことをどう思っているかが隠されています。

つまり、
・愛されない
・認められない
・できないやつ
・私は自由に生きていけない
・人に合わせないと嫌われる
・好きにやると仲間はずれにされる


自分のことをこんなふうに思っているってことなんですよね。そして、僕たちはいつも無意識で「大前提」を証明するための行動をしてしまうんですよ。日頃の行動は、決めごとを強固にする行動なんですよね。

そこから抜け出す方法は、今までやっていた事の逆をやってみるしかないのです。

人に気を使うのをやめる
人の役に立つことをやめる
愛想笑いをしない
思ったことをそのまま言う
さぼる

他にもあるね。

そうすると何が起こるでしょう？
離れていく人がいるかもしれないけど、近寄ってくれる人がいる事に気が付きます。

冷静に周りを見てるとわかります。今までと反対をしてても、大きく変わらないんだってこと。

そして、元々、愛されてることや、認められてることに気がつきます。見える風景が変わったことに気がつくことでしょう。

そうなんです。今まで大前提として信じてきたことが正しくないことに気がつくのです。

自分の中の正しい行動、セルフイメージ、それらを疑うことから始めてみてください。


なんか、まとまらんかったけど
今日はここまで（笑）

読んでくれてありがとう。



■自分を大切にするってことは、「自分の好き」を大事にすること



前回は、自分の気持をちゃんと伝えることについて書きました。


自分を大切にするって、どういうことなのか全くわかっていませんでした。心屋塾のマスターコースに行ってる時、同期に「自分を大切に」って何回も言われました。

卒業カウンセリングで言われた言葉は「MJはMJを大切に！」でした。どこまで自分を大切にできてないんだ（笑）


自分を大切にする方法は色々有りますが、第二弾として「好きを大事にする」のお話をします。

僕たちは何かを決めるとき、
どっちか得か？
どっちが喜んでくれるか？
どっちが文句言われないか？
とかで決めることが多いと思います。

これって実は完全に他人軸。この決断の中に「自分」はまったく存在してません。でも、こうやって生きてる人が本当に多いと思います。ええ、僕自身もそうでした。マスターコースの卒業式で言われるくらいですから（笑）今も素で行動すると人のこと優先してしまう。。。

人のいうことを優先したり、人のために決めたりしていると、自分の中から自分がいなくなっちゃいます。人のために生きてると感謝の言葉をもらえたりして、なんとなく嬉しい気持ちになったりするけど、自分はぜんぜん満たされてない。

そうすると自分が自分のことを好きになれない。自分のことを愛せない。こんなふうになっています。

自分のことが愛せないってことを続けてると、自分は愛されない存在なんだって思うようになります。だって自分が自分を愛してないんだから。

そうなると厄介で、愛されたら困るので人からの愛も受け取れなくなるんです。負のスパイラルの完成です！

このループを断ち切る方法の一つに「自分の好きを大事にする」が有ります。

人のためじゃなくて、
人からバカにされても、
人から嫌われても、
得が無くても、

ふと感じた、自分の好きな方を選ぶ。
好きを優先するってこと。

これ、実はすごく怖いことなんですよね。バカにされても、嫌われても、自分の好きを選ぶなんて出来ないって思いますね。うん、よーくわかります。

でも、自分を大切にすることが、自分らしく生きる為にやらなきゃいけないこと。

直感で心が感じた好きな方を選んでみませんか？



■自分を大切にするってことは、自分の気持ちをちゃんと伝える事


兵庫の川西でオープンカウンセリングやります！


思いを伝えられなくて

伝えなくて

すれ違って

悲しい思いをする

変なプライドが言えなくする

悔しくて、悲しくて、恥ずかしくて

言えない

壁は自分の気持ちだけなんだ

もう、いいじゃん

もうちゃんと伝えよう

ちゃんと、気持ちを伝えよう

相手を変えるためじゃない

自分に正直に生きる為

自分を大切にするって

こういうことだ




お会いできるのを楽しみにしています🎵




■心屋オープンカウンセリング開催のお知らせです。

心屋公式HPでの正式告知は少し遅れますが、オープンカウンセリングを開催します。

申し込みフォームとか作ったら心屋公式HPにアップしますね。

 

 

7月8日（日）9:45～11:45

川西市みつなかホール

第２セミナー室

 

 

「オープンカウンセリング」は「悩んでいる人を一人にしない」と言うコンセプトの元、

心屋塾マスターコース（心屋流カウンセリングスクール）卒業生の奉仕活動（ボランティア）です。

オープンカウンセリングってどんなの？