心屋リセットカウンセラー

&己書公認道場師範のMJです。

あなたの心を文字にします🎵



今は大丈夫なんですが、こんなふうになったら、あんなことや、こんなことが起きるのでは無いかって不安なんです。


これから未来に起こりそうなことが、心配で不安で頭から離れずに疲弊してしまう。そんな事って有りますよね。

そんな人の問題を解決する言葉はこれ!
「有るのは今だけ!」です。

未来って有るにはあるんですが、今ここに存在はしてないんですよね。いつまでたっても、未来は未来のままなんです。有るのは今だけ。

現実世界に有りもしない未来を想像して怖がるのはナンセンスな話です。

そうなんですよ。未来に想像した事が、今、現実として目の前に現れてから、どうするかを考えればいいじゃないですか?

悩んでる時間があるなら、そんな未来が来ないように手を打つほうが良くないですか?

どうせなら、未来に大金持ちになったらどうやってお金を使おう?って悩むほうが楽しくないですか??





次回オープンカウンセリングは8月14日です!

心屋リセットカウンセラー

&己書公認道場師範のMJです。

あなたの心を文字にします🎵


人とまったくおんなじ環境。

でも人の事はダメだって思わない。
だけど、自分のことはダメだって思う。
自分のことは許せてない。

ん??なんで?
その違いはどこにあるの?
違いなんてないよね?
なんで自分だけダメなん?

もうさ、どんだけ自分のことバカにしてるの?
どんだけ自分のことなめてんの?
自分へのダメ出しやめようよ!

あなたはそのままで素晴らしいよ。
そのままで素敵だよ。

もう、今でも充分そうなんだから
諦めて認めようよ。

心屋とか心理学とか関係ないし!
ただ、自分の思い込みを変えるだけで
世界は変わって見える。



次回オープンカウンセリングは8月14日です!
8月のオープンカウンセリング情報はこちら🎵
初オープンカウンセリング終わりましたー!

あ、心屋認定&己書公認道場師範のMJです。
あなたの心を文字にします!


初オープンの告知をしてから
申込みあるかな?
場所はローカルな川西で良かったんかな?
とか、いろいろ妄想してました。

申込み無いのは、それはそれで
怖くなかったんですよねーー。

でね、お一人申し込みがあって
二人目の申込があった時
急に怖くなったんですよ。

でね、同期にそれを告白したら
とにかく楽しめーって
アドバイスもらって思った。

あ、俺、忘れてる。
俺のモットー忘れてる。
ロールアウトのK.KATOさんの言葉
「すべてを楽しむ」

今まで、辛いマラソンもトレランも
この言葉で乗り切ってきた!

でね、何があっても
良くても、悪くても、
楽しもうって思えたんだよね。

で、吹っ切れた!

起きてない不安な未来を考えても
仕方ない。
怖いまま進もう。
結果が出て、良くても悪くても笑おう!

で、、結果は、楽しめた!!
それも自分、これも自分。
今日の結果は今日のベスト!

自分褒めてあげよー♡︎


次のオープンカウンセリングは
8月14日13時30分頃(笑)
川西みつなかホールです。

阪急宝塚沿線の方は来てくださいねー!




【募集中】
心屋塾オープンカウンセリング。
7月8日兵庫の川西でやります。
まだまだ募集中です。待ってます!


☆☆☆

僕たちは今まで生きてきた中で、知らない間に自分に対して勝手な思いこみや、条件付けをしています。

○○しないと愛されない
どうせ○○されない

とかね。

僕が心屋塾マスターコースで学んでる時に、いつも仲間になりたいって思ってたのよね。これってつまり、今、仲間には入れてないから、仲間になりたいって思ってるんだよね。28人中25人が女性ってのもあったと思う。

で、その大前提ぶっ壊してくれたのが同期の女性二人。

一人からはこんなこと言われたよ。
「何を馬鹿なこと言ってんの?
    さっさと来りゃいいじゃん!
    仲間に決まってんじゃん!」

もう一人はね、僕のパーソナルスペースに、グイグイ入って来て話をしてくれる。当然、仲間ジャンののりでグイグイ来る。心の距離感が近い感じがしてた。

で、気がついた。
あ、俺って最初から仲間なんだ!
あ、俺って認められてる人なんだ!

そっかー!そういうことかー!
ってことで、僕は自分の大前提を書き換えました。僕はいつも人に認められて、いつも仲間になれる人なんだ!もう、そういうことにしてしまいました。

その話を、別の同期に伝えたら、またおんなじような事を言われた(笑)
「へー!仲間というより中心的存在だよね!何いってんのかなと思うわ!」

ここまで来るともうダメ押し(笑)

自分では自分の大前提をひっくり返す事が、なかなか出来ないもんです。怖いもんね。そんな時は人を頼ってみてください。くだらない大前提をあっさり撃破してくれるから。


でね、筆文字の練習してた時のこと。

なんだか出来栄えが??だなーって思って、嫁に聞いたら凄く良いと言ってくれる。そうかなーって思ってた。

で、もやもやした気持ちをFACEBOOKにアップしてみたら、沢山の方が良いですってコメントくださった。

あーー、またかーー!またやってるわ!

なんとも思わない人も居るだろうけど、凄くいいって言ってくれる人もいる。そうなんだよな。良いも有るし、良くないも有るんだよ。ついつい自分の価値観で良くないばかりにフォーカスしちゃう。もう、自分の価値観でダメだなー、出来ないなーって思うのやめにします!

自信持ってどんどん書いてアップしてみます!だって、これが俺なんだから。

This is me!だわ。

マスターコース卒業してても、まだそこか!!ってツッコミは無しでおねがいします(笑)