■11月オープンカウンセリング日程決まりました

心屋リセットカウンセラー

＆己書公認道場師範のＭＪです。

あなたの心を文字にします🎵

昨日は10月のオープンカウンセリングでした。二名様参加で二名様のお話を聞くことご出来ました。充実した二時間を過ごせて楽しかった。

お二人には魔法の言葉を筆ペンでハガキに書いてプレゼントさせていただきました。喜んでいただけました。

で、11月のオープン日程を決めました。

11月25日（日）13時開始

ICHIYOSHI DESIGNSHOP 2F

川西市中央町8-10

川西市役所西交差点

心屋のサイトにもそのうち乗せますねーー！

「オープンカウンセリング」は「悩んでいる人を一人にしない」と言うコンセプトの元、心屋塾マスターコース（心屋流カウンセリングスクール）卒業生の奉仕活動（ボランティア）です。

一人で悩んでいると、どんどん自分の迷いに落ちて行きます、色んな人の悩みを聞いてぜひ「一人じゃないんだ」ということを体感してみてくださいね。

定額ではなく「お気持ち金」制度を採用しています。終了時にいくらでもかまいませんので「寄付」のご協力をお願いいたします。頂いたお気持ち金は、すべて寄付させていただいております。

他の人がいるのは苦手という人向けには、

個人カウンセリングもやってます。

興味のある方はある方は下記にメールくださいね。

kokoroya61.mj☆gmail.com

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■本当の自分に戻ろう13〜大前提ができる仕組みについて〜その2

心屋リセットカウンセラー

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前回は大前提ができる仕組みその1

について書きました。

もうひとつの理由は、してもらいたいことがしてもらえなかった、ひどいこと言われた、否定された、助けられなかったとかかな。

前回は親の言いつけを守ることでできる大前提。今回はスネからくる大前提。基本は同じなんだけどね。

してもらえなかったことが有ったとしよう。してもらえなくて悲しかった。そうすると、どうせ私はもらえない人なんだという大前提ができる。

ひどいこと言われたとしよう。そうすると、ひどいこと言われるダメな自分という大前提の出来上がり。

否定されたとしよう。そうすると自分で決めてはいけないんだという大前提。

母さんを助けられなかったとしよう。そうすると、母さんを助けられなかった悪い人。そして罪悪感という重い荷物を背負って生きていく事になる。

それもこれも自分一人が勝手にスネて、勘違いしてるだけーー。自分一人だけの勝手な大前提、常識、偏り、思い込みとかを作ってるのよね。

今まで生きてきた中の、嫌な出来事を紙に書き出してみよう。

全部たまたま起きた出来事なんよ。あなたが悪いからじゃなくて、全部相手の都合なんよ。子どもの頃、親や先生や友だちに言われた、傷つけられた、かもしれない。

けど、そんな出来事に囚われるんじゃなくて、もう大人なんだから、自分の人生を自分で生きても誰も怒らない。

自分が自分のこと嫌ってるから、罪人だと思ってるから、欠けてる人だと思ってるから、役に立たないと思ってるから、悪魔のスパイラルに巻き込まれてるんだ。

そこに居つづけるのも、離れるのも、決めるのは自分自身。

スネててもろくなことないから、さっさとスネるのやめよー。

★☆★☆

10月28日（日）兵庫川西能勢口でオープンカウンセリングやります！

https://ameblo.jp/fc2mjun/entry-12411922581.html

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定額ではなく「お気持ち金」制度を採用しています。終了時にいくらでもかまいませんので「寄付」のご協力をお願いいたします。頂いたお気持ち金は、すべて寄付させていただいております。

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■本当の自分に戻ろう12〜大前提ができる仕組みについて〜その1

心屋リセットカウンセラー

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あなたの心を文字にします🎵

前回は

どんな自分も受け入れよう

について書きました。

大前提はお母さんとの関係性と書きましたよね。では、それについて深堀していこう！

カウンセリングしてて両親との関係性について聞いた時に、よく聞くのが両親とは仲が良かったですって話。実はこれって関係ないのよん。

仲が良かったがどうかじゃなくて、どんなことを言われて育って、何が初期設定として書き込まれてるのかって話が大切なんよね。

繰り返しになるけど大事なので再び同じようなこと書いとくね。

両親から言われた通り過ごして、仲も良くてなにも問題がなかったとしても、人のいうことに合わせてるとうまく行く、という大前提ができてるかも。

頑張ってほめられて、もっと頑張って来た人は、頑張ると認められるって大前提があるかも。認められない自分はダメって大前提かもね。

人に迷惑かけたらアカンよって言われて、それを守ってきたなら、人の目が気になったり、人の迷惑が気になるっていう大前提があるかも。

お姉ちゃんなんだからしっかりしてねって言われて来た人は、子どものままいてたらダメなんだって大前提かもね

こんな感じね。

だから、両親からどんなことを言われて育ってきたのか、棚卸しして欲しいねん。親ともめてたとか、仲が良かった悪かったとかは関係ないんよね！

自分の中の正しい、こうすべき、こうせねば、っていう自分だけの常識を理解することが大切なのよん。

自分の常識を棚卸してみよう！

そのためのヒントは、嫌なこと、ざわつくこと、許せないこと、やりたくてもできないこと、こだわってること、うまくいかないこと。こんな視点から自分を見てみよーーーーー！

秋空気持ちいいよねー🎵

★☆★☆

10月28日（日）兵庫川西能勢口でオープンカウンセリングやります！

https://ameblo.jp/fc2mjun/entry-12411922581.html

「オープンカウンセリング」は「悩んでいる人を一人にしない」と言うコンセプトの元、心屋塾マスターコース（心屋流カウンセリングスクール）卒業生の奉仕活動（ボランティア）です。

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”■10月オープンカウンセリングのお知らせ”

今週日曜のオープンカウンセリングは

まだお席ありますよん。

会いに来てねー🎵

■本当の自分に戻ろう11〜どんな自分も、まーいっかとあきらめて受け入れる

心屋リセットカウンセラー

＆己書公認道場師範のＭＪです。

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前回は

悩みや問題点は大前提が作ってる2

を書きました

今日はダメな自分も受け入れるって話ね。

何かができる自分。

良い自分。

人の役に立つ自分。

そんな自分って素晴らしいなー。

何かが出来ない自分。

ゲスい自分。

誰の役にも立てない自分。

そんな自分はダメだなーって

そう思って無いですか？

ちゃうでー。

できる自分も、できない自分も

自分なんやでー。自分の一部。

そもそも僕たちはできる事は隠す、謙遜する。

いやいや、そんなことないですって否定する。

出来ないことは出来るようにただ頑張る。

怒られながら頑張る。

無理して真ん丸になろうとするのよね。

そんなんやめよー。

僕たちは凸凹があるのんが普通やん。

普通がイガイガやん。

だから、そんな自分を認めよー、許そー。

以前、メッセンジャーで話ししててな、自分がやらかしたって思うことで凹んでたのよ。

どんなことかって言うと、酔っ払ってわけわからんメッセシージ送ってたのよね。グダグダ書いてたのよ。

次の日の朝、読んでぐったりして凹みましたわ。あー、やっちゃってるわ。最低ーー。誰がどう見ても鬱陶しいやつやん（涙）

で、言われたのが、そんな自分も自分の一部だよね。誰でもそんなとこあるよ。

あー、そうだよなー。これも自分なんだ。仕方ないっすよねってね。その言葉で自分を受け入れるってのが、さらに深まったわけ。

だから、できない自分も、情けない自分も、ダメな自分も、ぜーんぶまとめてオッケーってことにしようって思えた。

そもそも、完璧なんて無い。

凹んでるから愛されるんだよ。

凹んでるから面白いんだよ。

ぜーんぶ、まとめて、あきらめて認めよーー！

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10月28日（日）兵庫川西能勢口でオープンカウンセリングやります！

https://ameblo.jp/fc2mjun/entry-12411922581.html

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