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03Oct
- 私のク・クインが！！！！
  オーランドブルームじゃないよ。殉職しました。。。｡:ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡ｳﾜｧｰﾝ知ってたけど、知ってたけど。ストーリーは先に聞いて知ってたけどーーーーー！でもでもでもでもーーーー。↑ダダッコ男前が一人見れなくなったので、私の好きなマックスをもっと活躍させて下さいね！＜プロデューサーさんホームランド目が離せんわ。にほんブログ村
02Oct
- 9月のお買物♪
  さて、今月もまとめましょう♪それほど物は購入しなかったけれど、何故か冷蔵庫は食べ物で満杯な1ヶ月でした。、、、、ダイエット中なので食べれないけど、ストレス発散要因でお買物が食べ物に向かいました。なので、常に冷蔵庫が満員御礼な9月でした。食品ロスが多く出た・・・・反省ほぼ日手帳　2019年　1月からのノートなので、まだまだ使えませんがカズンと下敷きを購入しました。書き込める所も多くて使い勝手も自分好みです。ワクワク※　2019年からほぼ日手帳 2019 がAmazonでも購入できるようになりました！Amazonだと送料無料です。ほぼ日ストアで購入すると特典がありますが、送料がかかります。Amazon 明治ザバスウェイトダウンヨーグルト風味【50食分】 1,050g 3,406円 Amazon いつものサバス！【ボール販売】明治即攻元気ゼリーアミノ酸&ローヤルゼリー 180g×6個 959円 Amazon いつものアミノ酸ゼリー！サンケーキコムリーンクリップ M LC-M4PGD ゴールド 4個 123円 Amazon レトロなクリップ！逆算手帳の習慣ふわふわした夢を現実に変える 1,512円 Amazon この手の本は読まないと気が済まなくなってきた。ノート作りが楽しい。目に見える数値化に励むよ。ほぼ日手帳公式ガイドブック2019 [ ほぼ日刊イトイ新聞 ] 1,728円楽天コボジュンさんを読んだらこちらも読まずにはおれません・・・。ノート作り楽しい。ノートに魅力を感じて1年。やっと自分の中の欲望を出せるようになりました。自分で自分が分かってないんだな・・・・と痛感させられた1年でした。これがわたしなのか？！・・・です(笑) スペイン語のしくみ《新版》 1,512円 Amazon スピードラーニングと迷ったけれど、とりあえずお手頃なこちらを読んでみました。因みにスピードラーニングはスペイン語もあり12全巻買うと４万程ですゲ。【進化版Bluetooth IP68完全防水】Bluetooth イヤホン片耳完全ワイヤ... 2,680円 Amazon 両耳付けると外部音が聞こえないので、仕事中も使用したいし、骨に響くタイプか、ソニーのコレ↓か、悩んだ結果お値段と完全防水と言うことで上記のにしました。これで仕事中も聞き放題♪←え？落とさないか？の心配はありますが、どうしてもコードが気になるし身軽に動きたかったので。今年の初めからさんざん悩んで安い方を選んだ私はチキンだと思う。。。。ソニー SONY 完全ワイヤレスノイズキャンセリングイヤホン WF-1000X : Bluet... 21,939円 Amazon [医薬部外品] 薬用 LISTERINE(リステリン) マウスウォッシュトータルケア 100... 930円 Amazon 毎日のオーラルケア用品カゴメ野菜生活100 Smoothie グリーンスムージーミックス 330ml×12本 1,496円 Amazon 大好きなのさ～近所の文具店三菱鉛筆ユニボールシグノスパークリングスパークリングゴールド UM120SP.25 85円 Amazon 色がきれいなゴールド。ライン（線引）用に PITTA 好きな色から使えるふせん 217円 Amazon これじゃないけど、アマゾンには置いて無かった。インデックス型付箋も買ったよ。イオンちふれ化粧品ちふれウォッシャブルコールドクリーム 300G 702円楽天お値段以上♪便利とは言えないクレンジングですが、機能性能お値段共にGOOD。SNS人気で売り切れ気味。日産車のヘッドライト交換。小さく痛い出費（想定していなから）チマチマとお買物をしたけど、出費はそう多くなかったかな？必要な物を買った月間でした。にほんブログ村
01Oct
- 今日はコーヒーの日
  1週間にコーヒーどのくらい飲んでる？10杯♪▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
28Sep
- ラーメン大好き小池さん
  　この3連休もどこもかしこも行列必死お腹も限界となり、もうすぐ22時ですが、中国語が飛び交う初めてのお店に来店。。。。少々心配ではありますが、餓死するよりかラーメンだよね？あっさり系にするか、ピリ辛系にするかしばし胃と相談しあっさりでも少し肉を求めてワンタンラーメンにしました。ワンタンは皮厚めの水餃子だよね？のラーメンでしたが、このワンタン水餃子、手作りのせいか提供まで少し時間がかかっただけあって、もちもちで美味しかったし、麺は中太ちじれ麺の黄色い系。スープもワカメと相性が良く本当にあっさり夜の10時でも罪悪感なーーーし（炭水化物バンザイ）メニューも豊富で、夜中の12時まで営業しているらしい。従業員は全員中国の方っぽく、お愛想はゼロ。ま、そこも良い。行列必死の連休時には是非また寄りたいな。ご馳走さまでした。にほんブログ村
27Sep
- 片耳用　ブルートゥースイヤホン
  平日にスペイン語を勉強したいと思い、イヤホンを購入しましたこれで、スペイン語がペラペラになるはず！←もうその気です。まあ、ペラペラになれるかは別として、日常でスペイン語に触れる機会は多くないので先ずは耳を慣れさせる事が大切かと思いました。イヤホンの形を片耳か骨伝導にするか悩みましたが↓ 【Bluetooth5.0強化版＆ボタン型】 Bluetooth イヤホン YOMYM 音量プ... 4,980円 Amazon 骨伝導ヘッドホン Vidonn F1 Titanium Bluetoothスポーツ用ヘッドホン... 4,599円 Amazon 外部の音を遮断させたくなかったので片耳タイプにしました。携帯への接続も簡単♪もちろんPCでも使えます。Kindleの読み上げ機能を使って両手がふさがっている時も読書が楽しめます。Kindle持ってへんけどプププ。ちゃんと手持ちのWin7のPCにもつながりましたよ！ちょっともたついたけど、ブルートゥースなんちゃらUSBも自分で付けれました。 Bluetooth4.0 USBアダプタ Windows10 apt-X 対応 EDR/LE対... 1,180円 Amazon たぶん、コレ。近所の家電屋さんで購入しました。1日中つけっぱはさすがに耳が痛くなるけど、車での移動中、社内での単純作業中などに使用する分には落ちないし音にも問題ございませんでした。お勉強・暇つぶしのお供にどうでしょうか？にほんブログ村
- 2018年残り100日の運勢だよーん
  残り100日の運勢は・・・残り100日運勢みくじをひく2018年ラストスパート！あと100日でしたいことは？えっと。3回目でやっと中吉でましたちょと、納得しました。←おみくじの意味ない。にほんブログ村
26Sep
- 秋の夜長は、れでぃーぼーでん♡
  　チョコ味♡三連休の丑三つ時に食べるレディボーデンのアイスは格別にうんまいっでは、今から映画鑑賞タイム　on　ベッドの中ァー。大人だからベッドの上でお菓子食べても怒られないんだよ。やっぱり大人になって良かった秋の夜長を楽しみます。にほんブログ村
25Sep
- 高級ホテルで休日をラグジュアリーに過ごす？
  　　今日は記念日ですの♡　おほほほほ～今年はものすごく頑張ったので、年末高級ホテルにでもステイして、ラグジュアリー（意味分かってへんけど）に過ごしてみようかな？とか思ったんですが・・・・。今、私が望んでいる事は、①ふわふわのベットの上でゴロゴロする。②好きなTVを観ながらのんびり③美味しいスイーツを食べる某、有名な高級ホテルに1泊して～ワインバスケットなんかルームサービスしてもらって～♡美味しいスイーツをお洒落に食べてやろ～♡・・・・・とか、妄想したんですが、が。何分、見聞が狭い私は、慣れない場所でくつろげない体質考え直した答えは、①　→　我が家のBedだって、シモンズでふわふわ系。ダブルサイズ。ごろごろ可能②　→　ホテルて、Hulu映るの？問題。自宅なら見放題③　→　美味しいお店で買ってこればええやん？どうせ、作らへんし。て、事でして。数万円払ってラグジュアリーを楽しむより、自宅で過ごす事が自分には向いていると思いました。日頃から部屋は小奇麗サッパリ、シンプルなホテルテイストにしてあるし、問題はない。平民庶民。今年も残すところ３か月ですね。にほんブログ村
24Sep
- 阪急三番街で　お蕎麦食べる
  3連休で人混みがすごく、どこもかしこも行列・行列！都会ではゆっくり買い物できないわー。と思う田舎人の私も、お腹が空くのは都会の人と同じ作り。ランチタイムを外したつもりだけど、どこも満員。何か良い所はないかとフラフラと3番街をしているとガラガラの蕎麦屋さんを発見もう、15時になろうとしている時間でしたので腹ペコ蕎麦より天ぷらが先に届き、この3連休の行列必死の中、店内ガラガラの謎はこの配膳方法かしら？失敗したかなーーと、思いましたが頂いてみると天ぷらはカリカリのサクサク！！お蕎麦もしっかり角があるタイプで好みでした。蕎麦は喉ごしだから飲みほし、あっと言う間にご馳走さま～ほどなくすると店内は半分埋まりました。早い夕食組かな？久々の揚げモン美味しかったわ！にほんブログ村
21Sep
- 毎日プロテインを補充して美肌になる！
  　　美は一日にしてならず♡洗顔の大切さと食事の大切さを痛感し通り過ぎた40代の皆様こんにちわ。40代だからこそ、おすすめするのはプロテイン♡プロテインは体を作る源。身体の潤滑油な感覚です。ビタミンC・B2などのサプリメント感覚で日々取り入れてます。え？プロテインて太るやん？とか、言ってる方は古臭いです。糖質制限している方ならばなおの事プロテインはオススメ私はご飯の代替えとして取り入れてます。白米もモリモリ。おかずもモリモリ。プロテインもモリモリ。と、3拍子の食事をしては、ダイエット的には失敗よあたり前田のクラッカー。ダイエットは総摂取カロリーと単純に考え、いままでの食事にプロテインをプラスしたら、カロリーが増えるので痩せません。サバスなどプロテインはアミノ酸などが配合されており、お疲れにも効果ありです♡プロテインを飲み始めて半年、お肌の調子、身体の調子共にUPしております。特にアトピー肌の私は体調を崩すとモロ肌がボロボロになりますが、現在は回復が以前よりぐっと早い身体の栄養の潤滑油、プロテイン。是非、激しいスポーツをしていない40代にもお試しあれ～。にほんブログ村
20Sep
- 何故肩こりや腰痛になるのか？
  　　　筋肉痛は毎日さ。何故、肩こり腰痛になるのか？整体に行って治るのか？フラメンコを続けていて、一つ確実な事が分かりました。一般人の腰痛・肩こりは筋力不足が大元だと。身体が歪んでいるから・・・とか毎日デスクワークで同じ姿勢で・・・とか色々言い分はあるだろうが、身体が歪む原因も筋力不足だし、長時間の座り仕事は筋力不足につながる。整体に行き治るのは一瞬。もとに戻るのは維持できる筋力がないから。楽な歪んだ方へまた習慣で戻るだけ。年齢と共に低下していく筋力。致し方ないけれど、少し鍛えてあげましょう。逆算ノートを使ってみて習慣にしてみると意外と難しく感じなくなるし、運動して汗をかくって気持ちの良いもんです。にほんブログ村
19Sep
- ほぼ日手帳2019　フライングします。
  お正月は多忙かつ留守が多い。そのため1～3日のページはその日使う事が無い為逆算のひな形を作ってみました。先ずはマイ　ウイッシュ　リストから。前半分なのでとりあえず60個届いた次の日から早速手帳作成にとりかかる。使うの2019年なのに、フライングでMy　Wish　Listを書いてしまうワタシでも、ちゃんと鉛筆で書いたから、消せるよ笑下書き感満載のLife　ビジョン。何だかバランスを見たくなりフライングで書いてしまう使うのが待ちきれないくらい楽しみです！にほんブログ村
18Sep
- ちふれ化粧品ウォッシャブルコールドクリーム
  巷（SNS）でウワサのちふれ化粧品を使ってみる事にしました！ちふれ化粧品ちふれウォッシャブルコールドクリーム 300G 702円楽天毛穴が無くなるって・・・ま、信じていませんが、いつものクレンジングが底をついたのは確かですし。って事で近所のドラッグストアーに行きましたが無く、噂通り人気で品切れ店続出はこの田舎でも健在なの？！とか思ったら、普通にイオンに売ってました。でも、ラスイチ。詰め替え用は5～6個在庫がありました。一緒に使うと効果UPと言われているビオレ　おうちdeエステマッサージ洗顔ジェルも一緒に探しましたが、実店舗で買い物をほとんどしない私には、探し出せず・・・ネット注文すると送料がかかるし、洗顔はまだ在庫があるし・・・で、購入には至りませんでした。ビオレおうちdeエステマッサージ洗顔ジェルなめらか(150g)【ビオレ】 697円楽天ちふれ化粧品は以前使ったコトがあり、敏感肌にも優しい感じですが全てのちふれに「かぶれない」補償は無いので失敗しても700円は良心的です。さくらんぼくらいを手に取り軽くマッサージ。いつもクレンジングオイルを使っている私にはメッチャ重く感じますが、こんな感じ？？と思いながら顔をマッサージしつつ、指先がふわっと変わる瞬間まで待ちます。その後水を加えて、乳化させて洗い流して終了♪クレンジング後、顔が少し白くなりくすみが消えた気が！！でも、騙されない！（誰に？）その後いつも使っているオルビスで洗顔。その時はあんまり感じませんでしたが、翌日の肌のモチモチ感がUPしている気がします。そしてワントーン明るいこれは絶対。血色がよくなった気がして、本日はチークを入れておりません！（忘れるくらいの良血色）アトピー肌の敏感肌の私にもいい感じです濡れた手で使えない点といつもの洗顔より倍の時間を取られるのは面倒くさいのは確かですが、1年後5年後の毛穴レスの自分になるためには惜しむ理由はありません。クレンジングって消耗品。高価なクレンジングの方が美人になれそうな気がするのは乙女心。が、続かなければ意味は無い。美肌も何事も正しい習慣がキモってコトですね。にほんブログ村
14Sep
- やっぱり私はまだふわふわしてた！
  　ゴール設定はある様でない。見えてない自分のゴール。逆算手帳の習慣ふわふわした夢を現実に変える 1,512円 Amazon 上記を読んで、改めて自分の手帳を見直し、Goal設定の甘さ、ふわふわしている事を再認識しました。来年用の手帳を作るために購入しましたが、今年の手帳ももう一度見直し書き直しています。私の場合、行きたい辿り着きたい場所はあるのに、手段が今ひとつな事が心底痛感させられました。例えば、スペインに行きたいのに、大阪から篭に乗って向かっている感じ。　お猿の篭屋だ、えっさほいさっさ～♪いつどうやって辿り着くねん・・・・。な、感じですよね？2018年です。せめて最寄駅までは電車に乗って行ける様にしたい。利器をもう少し取り入れて、確実に辿り着こうと思いました。そして、やりたい事への優先順位がバラバラ。順位の崩壊状態でした。しなければいけない事は生きている上で沢山ある。毎日ある。山の様にある時も。が、それに惑わされて、やらなあかんコトが点でバラバラでした。アレモこれもは低スペックの私では無理なので、的を絞り無駄を省く事も進めていきたいと思います。再度読めて良かった。。。。コボジュンさんありがとうございます。にほんブログ村
13Sep
- ほぼ日手帳2019が届きました♪
  　　　お待たぁ～♪手帳は1年を1/2タイプの物をチョイス。筆圧が高い私は下敷き必須。そして、オマケの誤解されやすい熊文鎮とボールペンとりあえず、どこから攻めようか、迷います。。。逆算手帳と違い、基本スケージュル帳ですので、1　year目標やらMy　Wish　Listやら雛形を作らねばいけませんが、そこが楽しみでもあります。面倒くさい人は逆算が便利♪もう来年の事を始めるなんて、鬼が笑いますが、まだ9月なので失笑されてそうです。気がはえーフライングGet。書き込める場所が多いので、自分でルールを決めないとな～。バレットジャール方式を取り入れて見やすくしたいと思います。この子が私のMy　№キャッキャ←今週は浮かれ気味。にほんブログ村
12Sep
- 見逃した！NHK　クイーンメアリー
  　　　どうなったでしょーか？　　　　　　　　　　　教えませーーん。先週の大型台風21号のお蔭さまで、第23回の放送を見逃しました強風の影響でアンテナがひん曲がったせいです。その程度の被害で済みましたが、見逃したことは痛手です。修理の為2日間TVが映りませんでした。。。。。TVっ子にはツライ（涙今週は見逃さずに見るぞーーー！単なる暇人の意気込みにポチ有難うございます。↓にほんブログ村
11Sep
- 来年のほぼ日手帳が届く前に・・・。
  　　Newフェイスちゃん達。付箋ちゃんとゴールドのペンを購入うーーー結構なフライング。いえいえ、お仕事でも使う予定ですの♪ 三菱鉛筆/ユニボールシグノスパークリングゴールド/UM120SP.25 124円楽天以前より、ゴールドが欲しかったのですが、イメージ通りの派手目のゴールドが手に入りました(´∀｀)ニヒヒ。これで、またまた手帳作りが楽しくなりそうです♪にほんブログ村
10Sep
- ふくらはぎが慢性的に痛いアナタに♡
  　　今朝も痛いわーーー。毎日毎日、ハードな練習している訳ではございませんが、疲労が蓄積されふくらはぎが固くなり良くありません。かと言って病院へ行く程悪い訳ではなさそうで（ただの強めの筋肉痛と言われるだろうし、処方はシップだろうし・・・）良いストレッチはないか？とネットを検索した所、良いストレッチを見つけました。1分50秒くらいから始まるテニスボールをふくらはぎに挟むと言う、何とも地味で本当に？と、思うストレッチ（筋膜リリース？）ですが、これが効きます（私には）身近にテニスボールはありませんでしたので、ゴルフボールで代用しましたが、めっちゃふくらはぎに効く！痛みの加減は自分で調節できるし、隙間時間（事務仕事中とか）にも出来るし、これええやん♡挟んだ後30を心の中でゆっくり数えて離すと、血流がドバーっと増える感じがします。一度お試しあれ是非デスクワーク中に(笑)にほんブログ村
07Sep
- 逆算手帳の習慣を購入しました！
  今年の手帳会議（第1回）で2019年はほぼ日手帳と決めましたが、再度自分のゴール設定への導きが間違っていないか？まだふわふわしとらんかな？と思い読んでみる事にしました。逆算手帳の習慣ふわふわした夢を現実に変える [ コボリジュンコ ] 1,512円楽天逆算思考は普段から無意識のうちに使っていて、特別な事は無いんですよ～と、今回コボリさんは強く仰っております。その通りだと思いますが、自分の思考（希望・望み）って案外自分ではふわふわしてて、良くわかっていないもんです。無意識の内に、人生レールから外れちゃイカン！家族に迷惑がかかるし・・・と思っているのかも知れません。私はそうです。けど、迷惑（度合にもよるけど）かけてもやり通したい信念があれば別だと思います。世の為人の為ににならんでも、やりたい事を追及する信念。これが大事だと感じました。さ、今年の逆算手帳も再度見直して、ゴール設定をもっと明確に鮮明にしていきましょ～にほんブログ村
06Sep
- 8月の捨てました。
  買った物もまとめているのだから、捨てた物もまとめてみましょう♪登山用着　3着山登りは当分行けそうにありません。体にも合って無かったし、もう捨てます。冬用インナー　2着冬用は見えないという事もあり、結構ボロボロまで着てしまう事が多い女度マイナス120見えなくてもオンナ度はプラマイゼロで保ちたい。ビーチサンダル夏用サンダルは1足あれば十分です。夏のサンダルはビルケンシュトック1足のみになりました。もう、15年近く使っています。おすすめの1品。これがあれば、他のサンダルは1足で良い←え？結局使わない使わないジェルネイル数点。使いにくいジェルもある。そして、今後また使うかはないお値段もしれてるし、処分しました。スッキリ☆使い古した感が出てきたタオル3枚。もう、これで顔拭くなんて・・・とためらいが出るまでの使用感。、、、ちょこちょこっと処分できた。スペースが心地よい。にほんブログ村