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整えて人生の質を上げる！
整えライフマスター
丹羽志津子です。
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はじめての方は
真面目女子のあなたへ。
ラクしちゃダメ！って
思っていませんか？
真面目頑張る系の女子のあなた
「ラクしちゃダメ」って思って
いませんか？
私はずーーーーっと思っていました（苦笑）
無意識「潜在意識」にこの価値観を
もっていると、本当はラクしてもいいのに
わざわざ大変な方を選びがちなの
過去に猛烈に節約を頑張っていたころ
餃子を皮から手作りで作っている人が
紹介されている雑誌の記事をみて
負けていられない
私も皮から作らなきゃ
みたいな変なスイッチが
入ったこともあります（笑）
材料費だけ考えたら、手作りの方が
安いけれど自分の時間単価と労力を
考えたら市販の方がいい！
誤解しないでほしいのは手作りを
否定しているわけじゃないこと
自分が本当に望んでいて
それを楽しんでいるならOK！
「勝ち負けの意識」が働いたり
「優劣」の意識が働いている
そんなことはないですか？
心から「やってみたい」と思えない
ときは、本当の自分の望みと
かけ離れていることが多いんです
数々の病気をしていたころは
自分に無理をさせることを
平気でしていたし自分を大切に
扱ってこなかったと思うの
ラクしちゃいけない
というのはたぶん子供の頃に
周囲の大人からインプットされた情報
私も「遊んでばかりいたら
ろくな大人にならないぞ」という
父の声が頭の中に響いてます（苦笑）
大人になったあなたはこの情報を
手放して書き換えてもいいの。
そのまま持ち続けても苦しくないなら
無理に手放すこともないけれど
頑張って無理して山を登らなくても
緩やかに楽しみながらラクに山に
登るルートがあって
そちらを選んでもいいと
許可を出しましょう
あなた自身が、自分の望むように生きるには
「本来の望み、心の声」を聞くことが
とっても大事。
そこに蓋をして我慢させているのは
他でもなくあなた自身の「思い込み」
軽やかに生きるためには
頭の中にたっぷり溜まっている
「思い込み」を整理して
自分が自分を認めてあげられるように
変わっていくこと
一人ではなかなか進まないので
伴走しながら「頭と心の整理」をする
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