BJ/BA,BJ,｢Can’t Feel My Face｣

紀勢自動車の紀北PAの始神テラスの

熊野古道薬草弁当１，０８０円

詳細は下記

試しに食べてみましたけど、もうイイネ（苦笑）

主人公にてビーフカツ１，０８０円

１７日月曜日はコナミ新大阪にてボディジャム45＆ボディアタック30

ジャム45

先週と同じバックナンバーBJ74

BJ74-05 ７/１１

BJ74-13 Five More Hours

など

楽しく踊れました

アタック30

バックナンバーBA77の通し

BA77-01 Beautiful Day

BA77-02 Get Dat Love

ニーアップでエルボータッチ！（アップの足に反対の手の肘で）

昔のエアロみたいにネ（笑）

BA77-04 My Sharona

一生懸命やると疲れるのだ

もちろんスリーステップ・スケーターでジャンプ

BA77-07 Bounce

BA77-09 Mr Saxobeat

気合が入る！

スクワット＆スタージャンプの連続

もちろんスクワットのときに床に手をついてネ

BA77-05 I’m A Machine

もちろんキメ言葉はイントラさん曰く「私たちはPushup Machine」なのだ

またまた汗びっしょり

突っ走るアタック30でした

１８日火曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディジャム60

ジャム60

バックナンバーBJ75

最近やったばっかり

但し、

BJ75-02 Up Down

BJ75-03 Soul Makossa

BJ75-11 Can’t Feel My Face

BJ75-17  Do It Again

は45分クラスではやっていないからいい感じ

楽しく踊れました

やっぱり６０分クラスは良いです

リカバリー＆グループダウンは曲もコリオも良い場合が多いので

All the misery was necessary when we're deep in love
苦痛はつきものさ　君と俺が深く愛し合ったときには
Yes I know (yes I know), girl, I know
そうさ わかってる　わかってるんだ

I can't feel my face when I'm with you
自分の表情が感じられないんだ　君と一緒にいると
But I love it, but I love it, oh
でも それがいいんだ　それが好きなんだ

BJ75-11 Can’t Feel My Face

もちろんアタックの曲（BA93-03)

続きの歌詞等は2016-02-10のこのブログ参照！

https://ameblo.jp/fatzero/entry-12126838363.html

BA,BA,田舎出張でスマホから！

じんやにて漬け丼800円

13日木曜日はコナミ新大阪にてボディアタック45

BA74-01 Seek Bromance

BA85-02 Crash and Burn

BA83-04 Layla 

スクエアのストレートジャンプ❗️

４セット目だけ全力で(苦笑)

回数が多いし、

ランジの脚の前後入れ替えでタックジャンプもあるしネ(^_^)

BA70-05 Feel It 

BA85-06 Applause 

BA70-07 Stamp On The Ground

BA86-09 Dark Horse

いきなりブーイング❗️

月曜日にやったって(笑)

イントラさん、それならタックジャンプいっぱいのナンバーにしようかって❗️

皆さん、おとなしくなりましたネ(^_^)

私はタックジャンプいっぱいでも良かったのにネ(苦笑)

BA86-11 Dibby Dibby Sound

またまたコレ(笑)

14日金曜日はコナミ大阪ステーションシティにてボディアタック45

BA84の通し❗️

イントラさんが以前ギックリ腰をやって封印していたナンバーだそうです(笑)

BA84-01 Lights On 

BA84-02 Wake Me Up

BA84-04 Raver 

気合いが入る～(笑)

深く沈んで高くジャンプ👍

BA84-05 I’m In The House

BA84-07 Zimma Frame 

BA84-09 This Is Nightlife

スノボターンからランジ！

もちろん最後はスノボターンをタックジャンプで‼️

残念ながら、タックジャンプで高く跳ぶと間に合わない(苦笑)

片方だけで

中途半端な感じになっちゃいました😢

やっぱり、

ためがたっぷりある

BA79-09 Breathing がいいネ(^_^)

BA84-11 Classic

BA84-12 On My Way

15,16日土日は田舎出張&同級会(^_^)

ジム活はお休みです。

なんか太りそうで恐いネ(苦笑)

BJ,BC,｢Till The World Ends｣｢Hard｣

栄成軒にてA定食（青椒肉絲）７５０円

リバージュにてアンガスステーキランチ１，０５８円

税理士仲間と一緒に！カフェオーレ2杯飲みました

味雅軒にてA定食（油淋鶏）６８０円

１１日火曜日はコナミ京橋にてボディジャム45

ジャム45

カーディオ１はBJ55

BJ55-05 Andale

など

カーディオ２はBJ58

BJ58-08,09 Till The World Ends

など

やっぱりこのイントラさんは盛り上げ上手

楽しく踊れました

１２日水曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット45

コンバット45

いつものように書道教室の後、ココへ

BC58-01a Blow Me

BC58-01b Scream

BC37-02 Beat It

BC72-03 Sweet Lies

BC67-04 Chopstick (Mado Kara Mieru)

マウンテンクライマーから最後のシングルプッシュアップ３２回がイイネ

BC63-06 Fight The Resistance

ジャンプフロントキック

BC55-07 Lei it Rock

ジャンプニーが多くて気合が入ります

BC67-08 Surrender

I Want You

楽しく終了

７日ポチッと

最近、クロネコさん便利になりました

なんかGRITウエアになったみたい

とりあえず、申込しました

まず、当たらないネ（苦笑）

 BJ58-08,09 Till The World Ends

BC67-09 Hard