えびすにてサービスランチ８８０円
あづま家にて天津飯セット（ミニカレーちゃんぽん付き）７５０円
串焼きジョニーにて日替わりランチ大サービス券５０円引き７３０円
２８日水曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット45
コンバット45
BC40-01a Layla
BC40-01b Hot n Cold
BC69-02 I'm Alive
BC69-03 Good Times
BC57-04 The Phoenix
BC46-07 Braveheart 2006
BC38-08 What Hurt The Most
６曲目がなかったのかな？
まあ！いつものコンバットでした
２９日木曜日はコナミ新大阪にてボディアタック45
アタック45
BA92-01 How Deep Is Your Love
BA77-02 Get Dat Love
ここまでは先週と同じ（苦笑）
BA87-04 Weekend 2014
正面を向いたまま左右違う動き
ハイニーラン,スケーター,スリーステップスケーター,ランジ
強度は低い（まあ激しくやれば強度は上がるでしょうが！）
BA92-05 Too Original
BA83-06 We've Only Just Begun
４コーナーに分かれて,ジョグ前進スクワット（またはバックステップ・ランジ）
BA92-07 Bom Zigi
ファーストランでスクエア,最後はスノボーターン
BA98-09 Human
コナミでアタックが復活したBA98のパワー
スクワット・バーピー・タックジャンプが少ないから楽ちんですネ
BA86-11 Dibby Dibby Sound
クランチとホバーの慌ただしい曲（苦笑）
ほどほどのアタックでした
今日の１曲 BA92-1,BJ76-15,BP96-7 Calvin Harris & Disciples ｢How Deep Is Your Love｣
歌詞などはこのブログ
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去年はGRITやっていました
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