じんやにて釜揚げシラス丼８００円
２４日土曜日はコナミ新大阪にてボディコンバット60
コンバット60
BC16 Bonus Track-1 Nessaja
BC46-02 Shut Up & Kiss Me
３曲目 忘れた？
BC24-04 Jigga Jigga
BC35-05 You Can't Stop The Beat
もちろんアタックの曲（BA61-07）
BC26-06 Fighter
BC62-07 Let The Beat Go
BC42-08 Miracle
BC57-09 I Love It
BC73-10 Human
３曲目が思い出せない（苦笑）
似たようなコリオが多いから、曲に特徴がないと思い出せない
まあ、いつものコンバット
MIXだから､目新しい曲もなくワンパターン！面白みに欠けますが（苦笑）
２６日月曜日はコナミ新大阪にてボディジャム45＆ボディアタック30
ジャム45
先週BJ77で、今週はBJ75
BJ75は2015年12月リリースの曲だから、もう３年前
ほとんど忘れていました（苦笑）
ハウスの動きだから早くて大変
カーディオ１は
BJ75-04 Beyoncé ft. Sean Paul ｢Baby Boy｣とか
カーディオ２は
BJ75-14 Florence & The Machine, Calvin Harris ｢Spectrum｣など
リカバリーは
BJ75-11 The Weeknd ｢Can’t Feel My Face｣
グループダウンは
BJ75-17 Pia Mia ft. Chris Brown, Tyga ｢Do It Again｣
良い曲が多い
思い出してきた
振り付けも面白かったです
来週もBJ75なので参加します
アタック30
BA72-01 California Gurlz
BA72-02 Starstruckk
BA72-04 Move It
横へツーサイドジャンプステップを２回して前へスクワットジャンプ２回
斜め前へハイニーラン前進してシャッフルで後退
ランジ↔シャッフルなど
やたらランジの多い曲でした（苦笑）
BA74-07 Bbbbbbbounce
さっきやった
横へツーサイドジャンプステップを２回して前へスクワットジャンプ２回
スキージャンプ＆スノボーターンの曲でした
BA74-09 Grenade
とにかくスタージャンプが気持ちイイね
スタージャンプがあれば、満足
BA74-05 Born This Way
ウォーキングバーピーがありますが
プライオメトリック→アジリティ→パワーやって
腕立て！
３０分クラスの腕立ては短縮バージョンもありますが、これは違う
汗だくになりました
３０分クラス気持ちイイ
How we did it on a one night stand
一夜限りの関係だったけど
Boy, I wanna be more than a friend to ya
ねえ 私は友達以上の関係になりたいの
Let's do it again
もう一度しようよ
こんな歌詞（笑）
詳細はこのブログの
https://ameblo.jp/fatzero/entry-12114809081.html