KISHにて日替わりランチ（スープ＆ドリンク付き）８５０円
２２日木曜日はコナミ新大阪にてボディアタック45
BA92-01 How Deep Is Your Love
BA77-02 Get Dat Love
BA77-04 My Sharona
先週と同じ
スリーステップラン→スリーステップスケーターなど
ランジの連続→スクワット→右ランジ→スクワット→左ランジなど
まあまあの強度です
BA79-05 Rock The Boat
BA83-06 We've Only Just Begun
BA77-07 Bounce
キメはもちろんオーレ
BA88-09 We Go Down
スライドジャンプ・ストレートジャンプ→スライドジャンプ・タックジャンプ
それほどハードでない（笑）
BA86-11 Dibby Dibby Sound
クランチとホバーの入れ替えが面倒な曲（苦笑）
まあこんなもんでしょう
２３日金曜日祝日はコナミ新大阪にてボディアタック60
アタック60
BA84-01 Lights On
BA84-02 Wake Me Up
BA77-03 Firework
スーパーマンやジャンピングジャック
久々のエアロビック！わりとハードです
BA84-04 Raver
お馴染みのこの曲
もちろんスクワットは深く沈んでストレートジャンプ
BA73-05 I Got My Eye On You
クラブクロール＆ナロー腕立てがきつい
ポインターで休憩できますが（笑）
ハードな腕立てでした
BA51-06 Fly Away
BA72-07 It’s On
BA70-08 Battlefield
残念！私の好きなニーアップ＆キックがない
でも久々のキックが楽しいね
BA80-09 Where Have You Been
スクワット&ジャンプなんだ！スタージャンプしたかった
曲は良いのに残念
BA77-10 I Like How It Feels
BA102-10 Mad Love
やっぱり６０分クラスはイイネ
上記の歌詞などは２０１８．３．８のブログ参照！
https://ameblo.jp/fatzero/entry-12358532079.html