一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる!!
ダイエットで何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
【自由自在に体型デザイン】
▼
安心してください
競技などのためにつけた筋肉は
競技のための筋トレやカラダの使い方を
競技などのためにつけた筋肉は
競技のための筋トレやカラダの使い方を
しなくなるとある程度落ちます
▼
それからは
目的(自分のなりたい体型)にあった
筋トレとカラダの使い方で
さらに必要のない筋肉を落とし
つけたいところに筋肉をつけ
メリハリのある理想の体型
を手に入れます♡
▼
目的のない筋トレで
必要のない筋肉をつけて
体重が重くごっつさから
太って見えてしまうことは
少なくありません
▼
余分な脂肪だけでなく
必要のない筋肉もさっさと捨てて
しなやかによりキレイに
なってしまいましょう
▼
キーは
目的とカラダの使い方です♪
30代から50代のマダムの必読書
よりキレイになる今日の魔法シリーズ
家事や仕事が充実して
運動もできてしまうという
ヒント満載の電子書籍
ジムには行きたくないあなたへ
お家でエクササイズのご紹介!!
「お家でできる日常エクササイズ」http://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00OTC2UNA
「お家でできる素敵エクササイズ」https://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00YP2MV1A
「お家でできる日常エクササイズ」英語版
第1弾はこちら
「お家でできる日常エクササイズ」英語版
第2弾はこちら