意図的なシンプルメニュー

こんにちは

「よりキレイになる今日の魔法」

体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！

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【意図的なシンプルメニュー】

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主婦は家族の健康を任されています
だから「お家ごはん」はシンプルに
内臓に負担をかけない
意図的なメニューです
　
　

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ごはん
お味噌汁
メインのおかずとお野菜
シンプルメニューは
決して手抜きではないのですよ(笑)
　
　

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目では物足りなくても
きっと食べた後は
お腹が心地良いはず

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次の食事までに
しっかりお腹が空くはず

　
　
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カラダの循環がスムーズ
にいくはず

　

　
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だから
余分な脂肪がつきにくくなるのです

　

　
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「お家ごはん」は炭水化物のごはんを

必要量しっかりいただけると満足出来る

内臓に負担をかけない
意図的なシンプルメニューにしています

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主婦って最高！