一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
【リバウンドすると分かっていても】
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体重だけ落としてやせるのは簡単です
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でも一定期間のガマンによるダイエットが
多いので高確率でリバウンドします
分かっているのにね💧
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では
リバウンドせずやせるには
リバウンドせずやせるには
どうしたらよいのでしょう？
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近道は
生活リズムを整えることです
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食事制限や運動を一生懸命する前に
生理リズムになるべく沿うように
マイパターンの生活リズムに調整するのです
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生理リズムに
生活リズムが合ってくると
生活リズムが合ってくると
お通じのリズムが整います
やせやすいタイミングで運動出来たり
疲労回復も早まります
そして
そして
夜寝る前までに
消化活動がスムーズに行われれ
程よい空腹感でお布団に入れるので
消化活動がスムーズに行われれ
程よい空腹感でお布団に入れるので
睡眠時に消化活動に
エネルギーを奪われず
エネルギーを奪われず
質の良い睡眠が確保できます
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このように
生理リズムに沿った
生理リズムに沿った
生活リズムができることで
カラダの循環が良くなり 代謝が上がり
脂肪燃焼が促進されるので
辛く苦しくなく楽にやせられます
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さらに
根本的な生活リズムを整えて
根本的な生活リズムを整えて
代謝を常に高い状態にしておくことが
当たり前になるので
生きている間ずっと
生きている間ずっと
当たり前にリバウンドせず
理想の体型 体重 でいられるのです
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fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
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