こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
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【生きやすいリバウンドしない食習慣】
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小さい頃からの食習慣が
今のカラダを作っています
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時代の流れの中で
どんどん進化している食文化の中でも
その時の状況や状態で
素材や調味料の選択をし
極端に栄養や思想に偏りなく
食事を楽しむことが大切だと考えています
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質の良いもの
新鮮なもの
カラダに良いもの
最高ですね！
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さらに時々は
カップラーメンや
出来合いのお惣菜なども
食べこなせる強い内臓に
鍛えることが理想です
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生きやすさに繋がると思うからです
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そしてこんなに食習慣の視点は
理想の体重や体型になったあと
リバウンドしないで維持し続けるための
大きな武器にもなってしまうのです
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今からでも変えていけますよ♪
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お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
