こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
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【意外と知らない太る原因】
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今日は
アラビック料理をいただき
ドバイの歴史を感じながら
気づけば15000歩以上歩いていました
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たくさん歩いた後は
疲れを残さないこと
せっかく歩いて
エネルギー消費出来たのに
疲れが取れないと代謝が下がって
太りやすくなるからです
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しっかり食べて
よく動き
よく眠る
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これが当たり前に出来れば
太るわけがないのです
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でも
もし太ってしまっても
やせることは簡単なのですよ
やせた後リバウンドせずに
安定させることが少しだけ難しいのです
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お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
