こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
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【根本的な改善】
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よく理解してくださいね
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基礎代謝は年齢と共に
下がっていきます
でも
下がっている基礎代謝を
元に戻しさらに上げていくことは
可能です！
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さて
どんな手を打てば良いのでしょう？
筋肉をつけること以外に
目を向けてみましょう
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それは
直接手を加えることができない
カラダの自動作業
（呼吸の循環 血液の循環 消化活動など）を
スムーズにすることです
スムーズにする環境を整えて
自動作業の効率や精度を上げます
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その結果
カラダの循環がスムーズになれば
年齢と共に下がっている基礎代謝は元に戻り
またさらに上げていくことができます
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これではじめて
摂取カロリーと消費カロリーの
収支差がつけば
体重は順調に減っていきます
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食事や運動だけに目を向けず
基礎代謝に目を向けると
やせることは簡単になります♪
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お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
