こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
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【あなたの当たり前】
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スリムな人が
当たり前にしていること
◎お腹周りが目立つ
ピッタリお洋服を選びます
◎椅子に座っているとき
おへそが見えない姿勢で座ります
◎キッチンのシンクにお腹をつけないで
洗い物やお料理をします
◎胸を開いて10m先を見て歩きます
◎お風呂で全身を鏡に映します
◎お腹が空いていなければ食べません
◎お通じのリズムがとても良いです
◎お腹に程よく力が入っています
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これだけで余分な脂肪はつきにくいので
食事制限をしなくても
一生懸命運動しなくても
スリムでいられるのです
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さあ！やせるぞ！！
といきなり運動をはじめても
食事制限をしても
なかなか思うようにいかないのは
当たり前が
そっくり抜けているからかもしれません
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あなたの当たり前
スリムな人の当たり前
違いはどこですか？
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