こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
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【脳があなたの味方です！】
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全然大変なんかではありません
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脳があなたの味方です！
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いつも動きやすく
軽いカラダで
よりキレイでいたい
と私の大脳皮質にある考えるための脳
「人間脳（理性能）」が考えていると
少しでもつまりや
カラダの固まりを感じたら
すぐにストレッチでチューニング
してしまいます
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伸ばしたいところを伸ばしたときの
心地よさを知った私の大脳辺縁系にある
感じるための脳「哺乳類脳（情動脳）」は
そんな心地よい気持の良いことは
これからずっとやり続けたいと感じ
詰まったら固まったら
ストレッチという流れを作ります
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伸ばしたいところを
伸ばすのが心地よくて好き
と判断した哺乳類脳に賛同した私の脳幹
視床下部にある生きるための脳
「爬虫類脳（反射脳」」は
そんなに心地よいことなら
生きていくために良い循環も生まれるな
と判断し代謝も上げてくれます
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3つの脳の連携で
よりキレイは作られています
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だから
ストレッチを続けるのなんて
何も大変ではないのです
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