こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
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【エクササイズに気合いはいりません】
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やるぞ！という気合は大切ですが
気合いが入らないと
エクササイズができないのは
ちょっと困ります
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いつでも
エクササイズできるという状態が
非常に大切です
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わざわざ着替えてエクササイズするのは
頑張っても1日24時間のうちの1時間程度
その他の時間をすべて
エクササイズできる日常と捉えて
しまってはどうでしょうか
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お得です！
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運動するために
わざわざ着替えません
日常をまるごと
エクササイズにするのですから
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エクササイズに気合いは入りません
そして
続けられるかな〜という
心配もなくなります
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日常生活の一部に
当たり前にエクササイズを
配置してしまいましょう♪
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お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
