こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
【一瞬で体型は変えられる】
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姿勢で体型はすぐに変わります
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顎を上げて
背中を丸めると
お腹がすごく出て見えます
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逆に
顎を下げて
内臓を引き上げるイメージで
背筋を伸ばし胸を張ると
お腹は最大限に凹みます
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今自分のカラダで
体感してみてください
一瞬で変わります！！
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ダイエット広告の
ビフォーアフターは
この姿勢で見せている部分が大きいです
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姿勢を変えるだけで
一瞬体型は変えられますが
それを維持できるようになるには
時間が必要です
でも維持できるようになると
余分な脂肪がとれて
必要な筋力がついています
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まずは
姿勢で体型が変わることを確認して
もっともっと
自分のよりキレイな姿を
見たくなってください♪
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