こんにちは
「よりキレイになる今日の魔法」
体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
一生自分で
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【お腹空いた！が食べるタイミング】
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食事をする前
お腹はしっかり空いていますか？
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お腹が空いていないと
素材の味が感じられない
自分の適量がわからない
消化吸収がスムーズにいかないと
太る方向へまっしぐらです
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どんなに美味しいものだって
お腹が空いていなければ
美味しいとも感じられませんからね
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お腹が空いた状態で
美味しくごはんが食べられれば
そうそう余分な脂肪がついて
太ることはありません
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そのくらい
食事前のお腹の状態は重要です
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食べるもの
食べる量より
食べるタイミングを重視することが
賢くやせるためには必要です
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いつもお腹がいっぱいの状態で
食事をしていませんか？
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お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
