こんにちは
ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」 体脂肪コントロールコーチの畑中明子です!
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる!!
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
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【2023年 ドバイから新年のご挨拶】
↓
ラジオでお話しています
Stand fm(ラジオ)を聞くだけで
あなたの意識、思考が変わり
やせ体質に変わります
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【運動をしてもやせない理由】
▼
運動が
きつすぎても
楽すぎても
脂肪はなかなか燃えてくれません
▼
あなたは運動をして
脂肪が減らせていますか?
体重が減っていますか?
▼
もし
運動をしているのに
なかなかやせられないのなら
やせるための運動
になっていない可能性があります
▼
脂肪が減って
体重が減る
やせるための運動
には適切心拍数があり
きつすぎても
楽すぎても
脂肪はなかなか燃えてくれないのです
▼
まずは
動いたときに得られる
カラダの中から
じわじわとあたたかくなる感覚
を感じてください
この感覚が脂肪が燃えている感覚です
▼
この時
あなたの脂肪が一番燃えやすい
適正心拍数で運動ができているはずです♪
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