こんにちは
ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」 体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
From Budapest
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
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【2023年 ドバイから新年のご挨拶】
↓
ラジオでお話しています
Stand fm（ラジオ）を聞くだけで
あなたの意識、思考が変わり
やせ体質に変わります
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【日々起こるリバウンド】
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リバウンドは誰でも日々体感できます
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お腹が空きすぎると
早食いしてしまう
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お腹が空きすぎると
たくさん食べてしまう
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これらは日々起こっている
立派なリバウンドです
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あなたがガマンしていると思わなくても
お腹が空きすぎているという事は
血糖値が下がり過ぎている
＝カラダはガマンしている
ということになってしまうのです
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ガマンが一番
リバウンドを引き起こします
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ではどうすればいいのか？
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お腹が空きすぎず
程よくお腹が空いた頃に
食事を摂ればいいのです
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ビュッフェやアフタヌーンティーに
行く時間から逆算して
お腹が空き過ぎない状態で
向かうようにしてくださいね♪
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早食いや大食いで
余分な脂肪が付くことが
なくなりますから
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たくさん食べるからといって
何も食べずに
ビュッフェやアフタヌーンティーに
向かうことほど恐ろしいことはありません
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