こんにちは
ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」 体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
From Budapest
一生自分で
コントロールできる
スキルを手に入れる！！
何度も繰り返した
リバウンドを卒業できる方法
を知りたい方はこちらから
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🐪ドバイから気ままに配信しています🐪
.
【2023年 ドバイから新年のご挨拶】
↓
ラジオでお話しています
Stand fm（ラジオ）を聞くだけで
あなたの意識、思考が変わり
やせ体質に変わります
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【やせるためによく眠る】
▼
いつもよく眠れますが
もっとよく眠れる方法があります
▼
それは
適度に運動したり
湯船にゆったり浸かったり
食べすぎないで
ベットに入ることです
▼
本当に
もっとよく眠ることができます
▼
よく眠れると
「前の日のカラダの疲労は
どこにいったんだろう？」
「前の日の悩みは何だったんだろう？」
とカラダも思考もリセットされています
▼
睡眠を甘くみずに
睡眠の質を考え
睡眠時間を確保することを
優先してみると
あんなに悪かった体調も
嘘のように簡単に解決できてしまいます
▼
よく寝て疲労回復し
体調が良くなって代謝が上がると
やせるのがより簡単になります♪
▼
よく寝て
思考がリセットされると
何のためにやせたいのかが再確認でき
やせるのがより簡単になります♪
30代から50代のマダムの必読書よりキレイになる今日の魔法シリーズ
家事や仕事が充実して
運動もできてしまうという
ヒント満載の電子書籍
ジムには行きたくないあなたへ
お家でエクササイズのご紹介！！
「お家でできる素敵エクササイズ」https://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00YP2MV1A食べてやせる主婦って最高！！
お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.comよりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
