ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【カラダに良い運動】
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その時の
自分の状況や状態によって
カラダに良い食べ物が違うように
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カラダに良い運動も
その時の
状況や状態によって変わってきます
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一体
カラダに良い運動
って何でしょう？
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ストレッチ？
ウォーキング？
ジョギング？
筋トレ？
ヨガ？
テニス？
ゴルフ？
水泳？
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どれも
あなたの目的に合っていれば
あなたにとっては良い運動です
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あなたの目的さえはっきりしていれば
どの運動でも
あなたに有効な操作も可能です
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手段である運動は無限にあります
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あなたの運動する目的は何ですか？
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どんな運動をしたらいいか
運動するタイミングや
どうカラダを使ったららいいのかは
自分でやってみて成果がでなければ
専門家に聞いてください
とても効率的です
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一体
カラダに良い運動
って何でしょう？
あなたは体重を減らす前の
準備はできていますか？
歳を重ねても一生
日常生活でよりキレイに
理想の体重、体脂肪、体型をキープしていく
には体重を減らす前の準備が
必要です
あなたは実行していますか？
体重を減らす前の準備ができていないから
あなたはなかなか満足のいく体重、体型に
出会えないのです
そしてリバウンドしてしまうのです
体重を減らす前の準備って何？
どうやったらリバウンドしないの？
知りたい方はこちらから
食べないで体重が減るのは当たり前
しっかり食べて
あなたは自分の満足のいく
体重をキープできるのです
我慢がないからリバウンドもない
最高の世界をあなたも体感してみませんか？
お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.com
私の拙著📚
『お家でできる日常エクササイズ』
『お家でできる素敵エクササイズ』
【お家で賢くスマートエクササイズ】
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「人に言われるとよくわかる」
「当たり前のことだけれど奥が深い」
電子書籍多くの方に読んていただいています！！
ありがとうございます😊
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よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
畑中明子
