ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です!
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あんこ好きには
手作りは欠かせません
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市販のあんこは
小豆と同量、またはそれ以上の
大量のお砂糖を使っていることが
多いからです
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我が家のあんこは
最大でも小豆の半量のお砂糖
これで十分甘く美味しい
小豆の味がしっかり感じられる
あんこが出来上がります
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お砂糖は嗜好品です
摂りすぎれば
余分な脂肪をつけて太ってしまう
ことか避けられないことは
誰もが知っています
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では食べたら太るから食べないのか?
というとそんなガマンはできません(笑)
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甘いものを食べても
太らないカラダを作り
自分に合った甘さに調節できる手作りを
積極的にすればいいのです
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食べたいものをガマンして
いつも飢餓感を抱えながら
体重を維持しても楽しくありませんからね
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バターものせてしまいました
自家製あんこのあんバタトースト
最高です!!
あなたは体重を減らす前の
準備はできていますか?
歳を重ねても一生
日常生活でよりキレイに
理想の体重、体脂肪、体型をキープしていく
には体重を減らす前の準備が
必要です
あなたは実行していますか?
体重を減らす前の準備ができていないから
あなたはなかなか満足のいく体重、体型に
出会えないのです
そしてリバウンドしてしまうのです
体重を減らす前の準備って何?
どうやったらリバウンドしないの?
知りたい方はこちらから
食べないで体重が減るのは当たり前
しっかり食べて
あなたは自分の満足のいく
体重をキープできるのです
我慢がないからリバウンドもない
最高の世界をあなたも体感してみませんか?
お問い合わせ先
fatoffcafe@gmail.com
私の拙著📚
『お家でできる日常エクササイズ』
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