ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【自然のタラソテラピー】
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外気温40度以上のときのドバイの海は
本当に日本の温泉くらい熱くなります
今日、外気温38度では
ゆっくり浸かれるくらいの温泉の温度になっていました💦
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海水浴だと思うと暑くてたまらないので
海洋療法（タラソテラピー）
だと思って入ってみました
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海水を温めて使う療法なのに
自然に温まっているなんて
最高ではありませんか！！
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まず意識したことは
多くの栄養素が含まれている海水で
海の栄養素を
自分のカラダに取り込むことです
そうすることでカラダの中の毒素を
外に排出したり、代謝を高めたりと
カラダの基本的な機能の回復や維持に
役立ちますようにと
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そして次に
海水の浮力を意識して
カラダを大きく動かして泳ぎました
これによって筋肉が柔らかくなり
関節も動かしやすくなりますようにと
また浮かびながら
カラダのゆがみ（背骨や骨盤）が
整いますようにと
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最後に
自宅ではない普段とは違う場所で
ただゆったりと過ごし
日常を高い代謝で過ごせるように
リフレッシュすることに集中してみました
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一つの手段である
自然のタラソテラピーでリフレッシュして
下がった代謝を元の状態に戻したり
更に上げたりすることができると
どんな良いことがあると思いますか？
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痩せやすいカラダになるのです
脂肪の燃えやすいカラダになるのです
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自然のタラソテラピー
あなたにも体感していただきたいな♡
あなたは体重を減らす前の
準備はできていますか？
歳を重ねても一生
日常生活でよりキレイに
理想の体重、体脂肪、体型をキープしていく
には体重を減らす前の準備が
必要です
あなたは実行していますか？
体重を減らす前の準備ができていないから
あなたはなかなか満足のいく体重、体型に
出会えないのです
そしてリバウンドしてしまうのです
体重を減らす前の準備って何？
どうやったらリバウンドしないの？
知りたい方はこちらから
食べないで体重が減るのは当たり前
しっかり食べて
あなたは自分の満足のいく
体重をキープできるのです
我慢がないからリバウンドもない
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私の拙著📚
『お家でできる日常エクササイズ』
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ありがとうございます😊
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よりキレイなる今日の魔法コーチ
畑中明子
畑中明子
