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ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です!
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しっかり食べて
よく動き
よく笑い
よくしゃべる
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インターナショナルな
テニス仲間との日本食ランチ会
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一番のコロナ対策の様な気がします
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ワクチン接種した上で
基本的な予防対策(うがい、手洗い)は
コロナに関係なく当たり前にしています
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その国でのルールもしっかり守ります
(ドバイでは飲食以外マスク着用
マスクなし罰金約9万円))
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しっかり食べて
よく動き
よく笑い
よくしゃべる
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そしてよく眠る
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一番免疫力がつく気がするのだけれどな〜
あなたは体重を減らす前の
準備はできていますか?
歳を重ねても一生
日常生活でよりキレイに
理想の体重、体脂肪、体型をキープしていく
には体重を減らす前の準備が
必要です
あなたは実行していますか?
体重を減らす前の準備ができていないから
あなたはなかなか満足のいく体重、体型に
出会えないのです
そしてリバウンドしてしまうのです
体重を減らす前の準備って何?
どうやったらリバウンドしないの?
知りたい方はこちらから
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食べないで体重が減るのは当たり前
しっかり食べて
あなたは自分の満足のいく
体重をキープできるのです
我慢がないからリバウンドもない
最高の世界をあなたも体感してみませんか?
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私の拙著📚
『お家でできる日常エクササイズ』
『お家でできる素敵エクササイズ』
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【英語版】
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