ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【我慢しない人だけにできること】
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今までより食べる量が減ったり、食べるものの質が変われば体重が減るのは当たり前です
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摂取カロリーが減って、脂質や糖分の多いものも制限されるからです
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その状態が日常ではなくある一定期間の非日常である場合、日常に戻ればすぐに体重はもとに戻ります
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これも当たり前のことですね
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摂取カロリーがいつもに戻り、脂質や糖質の制限もなくなるのですから…
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でももしあなたが体重を落とした状態をそのまま日常にしていきたいなら、それも当たり前にできることです
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非日常で減った体重を日常で安定させるということです
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ただ、何度もダイエットで失敗を繰り返したあとではなかなか想像がつかないでしょう
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日常に戻ったときの開放感の凄さがありありと蘇りますから
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体重を落としていく過程で我慢をしなかった人だけにできることです
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体脂肪コントロールは我慢や忍耐は必要ありません
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「人に言われるとよくわかる」
「当たり前のことだけれど奥が深い」
電子書籍多くの方に読んていただいています！！
ありがとうございます😊
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