ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【あなたの成功を祈ります】
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糖質制限ダイエットは
一日のエネルギー摂取量を抑えて肥満を改善するという糖尿病やメタボリックシンドロームの方の治療に有効なものです
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グルテンフリーダイエットは
グルテンに免疫反応を起こす病気、セリアック病やグルテン不耐性の方に有効なものです
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それぞれのダイエットが何のためにできたかを頭の片隅に置くだけでもそれが病気でもアレルギーでもない自分に適切な方法なのかどうかを見極める余裕が生まれます
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肥満ではないのに、一生お米やパンやパスタの炭水化物を多く含むものを食べないでいられるのか？
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アレルギーではないのに、一生小麦が含まれるものを食べないでいられるのか？
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その生活があなたの豊かな日常生活になり得るのか？
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病気やアレルギーの方は命に関わることなので本気です
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病気やアレルギーではないあなたとは覚悟が違います
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流行っているから、有名人がやっているからと何となくやってみて、結局あなたの日常生活の中には溶け込めずリバウンドして後悔するあなたを私は見たくないのです
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世の中にあふれるダイエットがどんな目的で生まれたのかをよく見て、それがあなたと同じ状況であるのか、日常生活に溶け込めるのかを見極めるだけでもあなたのダイエットの成功率は上がるかもしれません
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あなたの成功を祈ります💋
「よりキレイになる今日の魔法」シリーズは全て習慣にしてしまえるシンプルなものです
習慣にしてしまえば毎日食事をするように、歯を磨くようにラクラクこなせます…
習慣にしてしまえば最強です💋
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『お家でできる日常エクササイズ』
Magic1 忙しいあなたへ
Magic2 お疲れ気味のあなたへ
Magic3 一瞬できれいな姿勢になりたいあなたへ
Magic4早くよりキレイを体感したいあなたへ
【英語版】
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『お家でできる素敵エクササイズ』
Magic 1 キッチンでできること
Magic 2 キレイのこころがけ
Magic 3 アロマオイルをフル活用
Magic 4 おしゃれにスマートに
【英語版】
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【お家で賢くスマートエクササイズ】
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都合により英語版は2020年出版の運びとなりました。お楽しみに
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子