こんにちは
ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【あなたは一度太ります】
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もしあなたが炭水化物抜きダイエットをして、その後今まで通りの炭水化物を食べる食習慣に戻した時に、体重がぐっと増えてしまっても心配しないでください
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これは体重が増えたのではなく、カラダの各機能が本来の健全な働き、循環に戻った本来のあなたのキレイな姿に戻れた証拠だからです
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炭水化物を摂らなかった間（正確には炭水化物を多く含む食べ物）、エネルギー源は主にタンパク質を構成しているアミノ酸を肝臓が糖に作り変えるというシステムで補っていました
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でも人間のカラダに必要なエネルギーをタンパク質や脂質でまかなおうとすると相当の量を食べないとまかなえません
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糖エネルギーが不足するとそれを補うためにカラダは自分の筋肉を分解してアミノ酸に変えていました
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炭水化物抜きダイエットをやめて炭水化物（炭水化物を多く含む食べ物）を食べるもとの食習慣に戻ったときには、あなたの筋肉はかなり減ってしまっていたのです
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筋肉が減ってしまっては、代謝も今までよりぐっと下がるし脂肪を効率よく燃やすこともできません
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減ったものの多くは筋肉です
しかもカラダは本来の働きがうまく稼働できないキレイから遠ざかる状態になってしまっていたのです
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一度体重が増えてもカラダの循環が本来のあなたの健全な状態に戻れば、しっかり炭水化物を食べてあなたの余分な脂肪を体脂肪コントロールで落とすことができます
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だから、もしあなたが炭水化物抜きダイエットをして、その後今まで通りの炭水化物を食べる食習慣に戻した時に、体重がぐっと増えてしまっても心配しないでください
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よりキレイになれるチャンスですから♡
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子