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ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です!
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外出禁止令が出てからは、朝起きて洋服を選ぶときは、とにかくいつでも足を上げたり開いたりできるような伸縮性のあるパンツかスパッツスタイルにしています
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楽ちんワンピースも着たいけれど、足を上げたり、開いたりは困難ですからね(笑)
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あなたはどうしていますか?
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緊急事態宣言が出る前の日常は、外も自由に行けるし行動範囲が広かったのでどんな服でも消費カロリーは稼げたのです👍
でも、今は部屋の中のみ…
服の力も借りています💪
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キッチンで、お料理しながら、片付けながら「お家でエクササイズ」を基本に、明日からは縄跳びをエクササイズに取り入れようと思っています(これも非日常選択)←みんなに宣言♡
はじめは息が上がりそうですが、いい有酸素運動になりそうです
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スパッツスタイルは心地良いしやる気アップにつながります(←オススメ♡)
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早速たくさんの方が活用してくださっています🙏
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都合により英語版は2020年出版の運びとなりました。お楽しみに![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子