こんにちは
ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【素晴らしいエネルギー源「ご飯」】
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我が家は毎日気持ちいいくらいご飯がなくなります
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朝、3合炊いて、朝ごはんにおにぎりを食べて、3人お弁当を持っていって、夜にまた3合炊きます
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男子1名、女子4名でです
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毎食お茶碗1杯から2杯を食べ、ドバイでも思い切り日本米が食べられる幸せを感じています
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お年頃の我が家の3姉妹はお米が大好きです
お年頃だからこそ積極的にお米を食べています
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なぜなら…
体重増加に一番影響力のある脂質がほとんど含まれない素晴らしいエネルギー源だからです
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あなたはお米をしっかり食べるとカラダがスムーズに循環して、エネルギーに満ち溢れて活動できる感覚で毎日を過ごしていますか？
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もしあなたが体重を減らしたいなら、パンをご飯に変えるだけでも脂質を大幅に減らすことができます
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ご飯最高！！
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子