ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【日常食と非日常食】
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今日、娘たちと話していて気づきました
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カラダの循環を妨げない日常食は、たくさん食べられるお家ご飯
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塩分脂質が多くカラダの循環を妨げる非日常食はたくさん食べられない外食
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3合分の巻きずしやお稲荷さんがあっという間になくなり、物足りないと言う会話から気づかせてもらいました…（本日は4名で）
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外食は食べすぎるとお腹が痛くなったり、気持ち悪くなるときがあるけれど、お家のご飯はいくら食べても大丈夫なんだと👍
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外ではこんなに食べられないんだよ…食べないんだよ…と…
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こんなこと言われたら、もっといろいろなものをたくさん作って食べさせてあげたい♥と言う気持ちになってしまう
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子