ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【基礎代謝を上げる努力】
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「基礎代謝」は、1日、何もせずにベッドで寝ているだけで消費されるエネルギーで、主に筋肉や内臓で消費されます
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基礎代謝の中でも一番エネルギーを必要とする筋肉をつけること以外に年齢と共に下がり続ける基礎代謝を上げる方法をあなたは知っていますか？
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筋肉をつける以外のカラダの自動作業なんて、自分ではどうにもできないから年齢とともに基礎代謝が下がるのは仕方がない…とあなたは諦めていませんか？
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直接、自動作業（心拍、呼吸、体温維持などなど）に手を加えることはできませんが、その作業をスムーズにできるような環境を整えることで自動作業の効率や精度を上げることは出来るのです
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その結果、カラダの循環がスムーズになれば年齢と共に下がっているあなたの基礎代謝をもとに戻し、またさらに上げていくことができます
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その証拠に…
カラダの循環をスムーズする努力を日々している体脂肪コントロール会員様は、いくつになっても食事制限することなく、食事を管理することなく、好きなものを食べてきつい運動をすることなく日常生活で自分の満足のいく体重、体型、代謝を安定させています
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最高です！！
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子