ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【活動代謝を上げる努力】
▼
分かってはいるけれどなかなかできません…という努力
▼
外を歩ける環境であれば、通勤、通学、買い物、送り迎えで歩く
▼
外を歩けない環境ならば、ジムのマシンを使って歩く、ショッピングモールを歩く
▼
家事をテキパキこなす
▼
日常生活で動くことを土台に、カラダの動きをチェックするための楽しむためのスポーツをするとなお良い
▼
日常生活で動く土台がないのにいきなりジムで激しい運動をしても、効果がないばかりかさらに代謝を下げる可能性が高い
▼
これはアスリートの方ではなく、私やあなたのような主婦の活動代謝を上げる努力の方向です
あなたの憧れた理想の体型、理想のあなたに変身できて圧倒的な自信と満足感が得られる体脂肪コントロール講座
18ヶ月プログラムが分かる無料PDFをプレゼントいたします
18ヶ月の中身も詳しくわかります！
下記アドレスに
件名「無料PDF希望」
本文「フルネーム」をお願いします。
（ダイエットとどう違うのか比較してみませんか♬）
fatoffcafe@gmail.com
18ヶ月の中身も詳しくわかります！
下記アドレスに
件名「無料PDF希望」
本文「フルネーム」をお願いします。
（ダイエットとどう違うのか比較してみませんか♬）
fatoffcafe@gmail.com2020年に習慣にしたい太らないための簡単エクササイズ（私の拙著）はこちらから！
早速たくさんの方が活用してくださっています🙏
*************************************************
『お家でできる日常エクササイズ』
Magic1 忙しいあなたへ
Magic2 お疲れ気味のあなたへ
Magic3 一瞬できれいな姿勢になりたいあなたへ
Magic4早くよりキレイを体感したいあなたへ
【英語版】
*************************************************
*************************************************
『お家でできる素敵エクササイズ』
Magic 1 キッチンでできること
Magic 2 キレイのこころがけ
Magic 3 アロマオイルをフル活用
Magic 4 おしゃれにスマートに
【英語版】
*************************************************
*************************************************
【お家で賢くスマートエクササイズ】
Amazon kindle で販売中です！
↓↓↓↓↓
都合により英語版は2020年出版の運びとなりました。お楽しみに
*************************************************
🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫
ドバイから世界に発信する
体脂肪コントロール（18ヶ月）についてのお問い合わせはこちらまでお願い致します！
よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子