ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【日本食で夏バテ予防】
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玄米ご飯
ひじきと大豆の煮物
きんぴらゴボウ
ぬか漬けサラダ
梅干し
お野菜たっぷりお味噌汁
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もりもりいただきます
（実家はいいな♡）
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本日…
東京 34度
ドバイ 43度
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日本はどこでも歩かなければならないし、冷房も弱いので、ドバイよりとてもとても暑く感じます
（ドバイではタクシーが初乗り150円ほどなので気楽に利用してしまいます）
（外はオーブンに入っているようで、駅や建物の中は20度くらいで急冷されます）
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気温がドバイより低いからと言って油断して日本で夏バテしないように、おいしい日本食をしっかりいただきます！
カラダの使い方は日常生活の中にすべて含まれています
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
