ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【脂質を摂りすぎたあとは…】
▼
脂質を摂りすぎたあとは脂質の少ない日本食に限ります
▼
昨日のディナーがシンガポール時代のお友達マダムとイタリアンのコースでしたので🍺🍷
（ビールと白ワインも美味しくいただきました
）
）
▼
食後の消化活動もスムーズだったのですが、内臓が疲労しすぎないうちに、翌朝はシンプルな日本の朝食でリセット
▼
脂質を摂りすぎたあとは脂質の少ない日本食に限ります
▼
日本食…最高
▼
内臓が疲労して代謝を下げる前にリセットすることが、体重減の流れをつくることや日常生活であなたが満足のいく体重、体型、代謝を安定させるための大切な事前準備になります
▼
事前準備での効果はすぐには見えませが、とてもとても本当に大切なことです
カラダの使い方は日常生活の中にすべて含まれています
一生懸命運動したくないから実践しています！！
あなたはこんな簡単なことが実践できていますか？
お家でできる日常エクササイズ
お家でできる素敵エクササイズhttps://www.amazon.co.jp/ebook/dp/B00YP2MV1A
令和元年こそ日常生活であなたの満足のいく体重・体型・代謝を18ヶ月で手に入れる！
もうムダな時間を使わずムダな努力なしで
限りなくリバウンドの確率が低い体脂肪コントロールで
こちらが日本語バージョン
お家で賢くスマートエクササイズ
 |
🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫🐫
ドバイから世界に発信する
体脂肪コントロール（18ヶ月）についてのお問い合わせはこちらまでお願い致します！
よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
