ドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！
【あなたはどっち？夏痩せor夏太り】
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「夏痩せ」しやすい人は、「胃腸の機能」が弱く夏は食べられず栄養不足になりやすい…
新陳代謝がよく、もともと食べても太りにくい性質の人が多い傾向にあります
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「夏太り」しやすい人は「胃腸の機能」が強く暑くても食欲がある上に冷たく糖分の多いものをさらに食べられる
暑いから運動しない傾向にあります
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毎年夏だからといって同じように「夏痩せ」、「夏太り」を繰り返すのではなく、それぞれ自分の傾向を知って、そうならないように準備しておくことが大切です
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「夏痩せ」「夏太り」両方ともカラダに負担をかけ正常なカラダの循環を妨げ基礎代謝を下げてしまうからです
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特別な運動や食事管理などしなくても日常生活で、あなたが満足のいく体重、体型、代謝を安定させるためにいかに基礎代謝を下げないようにするか？はとても大切なことです
カラダの使い方は日常生活の中にすべて含まれています
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よりキレイになる今日の魔法コーチ
畑中明子
